Названы упражнение, которые за три месяца улучшают работу мозга

Ученые из Университета Цукубы выяснили, что легкие физические упражнения в течение трех месяцев улучшают умственные функции и эффективность работы мозга.

Ученые из Университета Цукубы выяснили, что легкие физические упражнения в течение трех месяцев улучшают умственные функции и эффективность работы мозга. Результаты исследования опубликованы в журнале GeroScience.

Исследователи провели эксперимент с участием пенсионеров в возрасте от 55 до 78 лет. Участников разделили случайным образом на две группы. Первая группа в течение трех месяцев выполняла велотренировки три раза в неделю. Вторая группа – не меняла привычек.

По окончанию эксперимента, ученые замерили когнитивные способности. Результаты показали, что функции мозговой деятельности, отвечающие за планирование, оперативную память, смену установок, выборочный ответ на стимулы, у тренирующихся пенсионеров улучшились. Особенно эффект был заметен в возрастной группе старше 68 лет.

Губернiя Daily

Последние новости

Снижение объемов строительства в Карелии вызывает обеспокоенность

Республика показывает самые низкие показатели среди северных регионов России.

Новые инициативы по улучшению качества жизни в городе

Городские власти запускают программы поддержки местных жителей.

Посещение московских специалистов в Республиканской больнице Карелии

Специалисты обсудили развитие медицинской помощи в регионе.

Преобразователь частоты

Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Видном

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *