Названы упражнение, которые за три месяца улучшают работу мозга

Ученые из Университета Цукубы выяснили, что легкие физические упражнения в течение трех месяцев улучшают умственные функции и эффективность работы мозга.

Ученые из Университета Цукубы выяснили, что легкие физические упражнения в течение трех месяцев улучшают умственные функции и эффективность работы мозга. Результаты исследования опубликованы в журнале GeroScience.

Исследователи провели эксперимент с участием пенсионеров в возрасте от 55 до 78 лет. Участников разделили случайным образом на две группы. Первая группа в течение трех месяцев выполняла велотренировки три раза в неделю. Вторая группа – не меняла привычек.

По окончанию эксперимента, ученые замерили когнитивные способности. Результаты показали, что функции мозговой деятельности, отвечающие за планирование, оперативную память, смену установок, выборочный ответ на стимулы, у тренирующихся пенсионеров улучшились. Особенно эффект был заметен в возрастной группе старше 68 лет.

Губернiя Daily

Последние новости

Приглашаем на вебинар на тему «Обязанность граждан по декларированию доходов»

Это архивная публикация - она может содержать устаревшую информацию.

О запрете приватизации земельных участков, расположенных в пределах водных объектов и их береговой полосы

Согласно статье 6 Водного кодекса Российской Федерации, береговая полоса – это полоса земли вдоль береговой линии водного объекта, ширина которой по общему правилу составляет двадцать метров.

О запрете приватизации земельных участков, расположенных в пределах водных объектов и их береговой полосы

Согласно статье 6 Водного кодекса Российской Федерации, береговая полоса – это полоса земли вдоль береговой линии водного объекта, ширина которой по общему правилу составляет двадцать метров.

Бастрыкин поручил возбудить уголовное дело по факту избиения девочки в Карелии

фото: © Пресс-служба СУ СК РФ В Костомукше группа школьников беспричинно избила девочку во дворе одной из школ.

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Видном

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *