Названы упражнение, которые за три месяца улучшают работу мозга
Ученые из Университета Цукубы выяснили, что легкие физические упражнения в течение трех месяцев улучшают умственные функции и эффективность работы мозга.
Ученые из Университета Цукубы выяснили, что легкие физические упражнения в течение трех месяцев улучшают умственные функции и эффективность работы мозга. Результаты исследования опубликованы в журнале GeroScience.
Исследователи провели эксперимент с участием пенсионеров в возрасте от 55 до 78 лет. Участников разделили случайным образом на две группы. Первая группа в течение трех месяцев выполняла велотренировки три раза в неделю. Вторая группа – не меняла привычек.
По окончанию эксперимента, ученые замерили когнитивные способности. Результаты показали, что функции мозговой деятельности, отвечающие за планирование, оперативную память, смену установок, выборочный ответ на стимулы, у тренирующихся пенсионеров улучшились. Особенно эффект был заметен в возрастной группе старше 68 лет.
Губернiя DailyПоследние новости
Какие меры безопасности нужно соблюдать при ремонте частотных преобразователей?
Безопасность при ремонте частотных преобразователей: основные правила и рекомендации.
Приглашаем на вебинар на тему «Обязанность граждан по декларированию доходов»
Это архивная публикация - она может содержать устаревшую информацию.
О запрете приватизации земельных участков, расположенных в пределах водных объектов и их береговой полосы
Согласно статье 6 Водного кодекса Российской Федерации, береговая полоса – это полоса земли вдоль береговой линии водного объекта, ширина которой по общему правилу составляет двадцать метров.
О запрете приватизации земельных участков, расположенных в пределах водных объектов и их береговой полосы
Согласно статье 6 Водного кодекса Российской Федерации, береговая полоса – это полоса земли вдоль береговой линии водного объекта, ширина которой по общему правилу составляет двадцать метров.