Названы упражнение, которые за три месяца улучшают работу мозга
Ученые из Университета Цукубы выяснили, что легкие физические упражнения в течение трех месяцев улучшают умственные функции и эффективность работы мозга.
Ученые из Университета Цукубы выяснили, что легкие физические упражнения в течение трех месяцев улучшают умственные функции и эффективность работы мозга. Результаты исследования опубликованы в журнале GeroScience.
Исследователи провели эксперимент с участием пенсионеров в возрасте от 55 до 78 лет. Участников разделили случайным образом на две группы. Первая группа в течение трех месяцев выполняла велотренировки три раза в неделю. Вторая группа – не меняла привычек.
По окончанию эксперимента, ученые замерили когнитивные способности. Результаты показали, что функции мозговой деятельности, отвечающие за планирование, оперативную память, смену установок, выборочный ответ на стимулы, у тренирующихся пенсионеров улучшились. Особенно эффект был заметен в возрастной группе старше 68 лет.
Губернiя DailyПоследние новости
Снижение объемов строительства в Карелии вызывает обеспокоенность
Республика показывает самые низкие показатели среди северных регионов России.
Новые инициативы по улучшению качества жизни в городе
Городские власти запускают программы поддержки местных жителей.
Посещение московских специалистов в Республиканской больнице Карелии
Специалисты обсудили развитие медицинской помощи в регионе.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией