Диетолог назвала фрукт для молодости кожи лица

Специалист посоветовала есть сливы для омоложения кожи лица.

фото: © vitalogy.pl

Специалист посоветовала есть сливы для омоложения кожи лица.

 

Омолодить кожу лица и  придать ей  более здоровый цвет можно, если регулярно употреблять сливы, приводит РИА Новости мнение диетолога, нутрициолог Зоя Богданова.

Процесс старения может ускоряться из-за окислительного стресса  — это состояние вызвано избытком свободных радикалов в  организме. Защитить клетки от  вредного воздействия частиц помогает здоровое питание, уверена Богданова. По  словам диетолога, если регулярно включать в  рацион сливы, можно сделать кожу лица более гладкой и  упругой, пишет информагентство. 

«Сливы полезны для кожи лица. Они богаты витаминами группы А  и  группы B, в  них много магния, железа, кальция, а  также веществ, которые нейтрализуют свободные радикалы. Таким образом, употребление слив замедляет процессы старения»,  — уточнила диетолог.

Аналогичным действием могут обладать и  другие фрукты, считает  она. Однако специалист порекомендовала отдавать предпочтение плодам с  низким гликемическим индексом, как у  слив.

«Если употреблять в  среднем не  менее 300 граммов в  день фруктов с  низким гликемическим индексом, в  том числе слив, это очень хорошо скажется на  цвете лица и  упругости кожи»,  — цитирует РИА Новости Зою Богданову.

Последние новости

Образовательный процесс и состояние зданий малокомплектных школ обсудили на заседании Правительства Карелии

Артур Парфенчиков дал ряд поручений Министру образования и спорта республики Роману Голубеву.

Ряд земельных полномочий будет передан в Карелии на уровень муниципалитетов

Как было отмечено сегодня на заседании Правительства республики, соответствующий региональный законопроект планируется рассмотреть в Законодательном Собрании в начале следующего года.

Карелия должна быть готова включиться в новую программу расселения аварийного жилья

Глава республики оперативно отреагировал на вопросы, поступившие от жителей на прямую линию Президенту России.

Частотник

Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку

На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Абакане с предложениями работы от ведущих работодателей города

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *