Диетолог рассказала о продуктах для повышения энергии
Как отметила эксперт, к продуктам, вызывающим бодрость, относятся не только чашка крепкого кофе и шоколад.
В беседе с изданием NEWS.ru врач-диетолог Елена Соломатина рассказала: продукты, богатые хромом, брокколи и морепродукты – это настоящие поставщики энергии, которые успешно борются с сонливостью.
Эксперт Соломатина отметила: при недосыпе человек пьет кофе, поскольку нуждается в возбуждающем эффекте. Это обусловлено изменением гормональной системы. В частности, речь идет о гормоне литине, который подает сигнал о насыщении.
Соломатина добавила: богатые хромом продукты, морепродукты и брокколи помогут быстрее ощутить бодрящий эффект от небольшого количества кофе и сладкого. При этом, заключила она, человек не будет сильно набирать вес.
Фото: piqsels.comПоследние новости
Приглашаем на вебинар на тему «Обязанность граждан по декларированию доходов»
Это архивная публикация - она может содержать устаревшую информацию.
О запрете приватизации земельных участков, расположенных в пределах водных объектов и их береговой полосы
Согласно статье 6 Водного кодекса Российской Федерации, береговая полоса – это полоса земли вдоль береговой линии водного объекта, ширина которой по общему правилу составляет двадцать метров.
О запрете приватизации земельных участков, расположенных в пределах водных объектов и их береговой полосы
Согласно статье 6 Водного кодекса Российской Федерации, береговая полоса – это полоса земли вдоль береговой линии водного объекта, ширина которой по общему правилу составляет двадцать метров.
Бастрыкин поручил возбудить уголовное дело по факту избиения девочки в Карелии
фото: © Пресс-служба СУ СК РФ В Костомукше группа школьников беспричинно избила девочку во дворе одной из школ.