Диетолог рассказала о продуктах для повышения энергии
Как отметила эксперт, к продуктам, вызывающим бодрость, относятся не только чашка крепкого кофе и шоколад.
В беседе с изданием NEWS.ru врач-диетолог Елена Соломатина рассказала: продукты, богатые хромом, брокколи и морепродукты – это настоящие поставщики энергии, которые успешно борются с сонливостью.
Эксперт Соломатина отметила: при недосыпе человек пьет кофе, поскольку нуждается в возбуждающем эффекте. Это обусловлено изменением гормональной системы. В частности, речь идет о гормоне литине, который подает сигнал о насыщении.
Соломатина добавила: богатые хромом продукты, морепродукты и брокколи помогут быстрее ощутить бодрящий эффект от небольшого количества кофе и сладкого. При этом, заключила она, человек не будет сильно набирать вес.
Фото: piqsels.comПоследние новости
Бюджетная политика Карелии на 2025-2027 годы
Правительство Карелии обсудило ключевые аспекты бюджета на ближайшие годы.
Ремонт помещений в Медвежьегорском ПНИ завершен
Обновленный третий этаж теперь готов к использованию.
Рыбаки делятся опытом ловли щуки
Социальные сети наполнились рассказами о пользе щуки в кулинарии.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку