Эксперт дал совет россиянам, как не выгореть на работе
Стресс из-за постоянной занятости, обилия задач в условиях дедлайна могут привести к выгоранию на работе.
Стресс из-за постоянной занятости, обилия задач в условиях дедлайна могут привести к выгоранию на работе. Сотрудник теряет интерес к работе, обучению и развитию, становится раздражительным.
По мнению коммерческого директора «Яндекс 360 для бизнеса» Александра Чеснавского, нужно определить источник стресса и обратиться за поддержкой к команде или уйти в отпуск. Также работнику следует рационально распределять время между работой и хобби, общением с семьей и саморазвитием, пишут «Известия».
Грамотное планирование задач и времени на их выполнение также могут помочь предотвратить выгорание. В работе нужно искать положительные моменты, не зацикливаться на негативном. Ситуации, которые вызывают стресс, лучше проанализировать. Планирование своего отпуска может помочь переключиться, а потом вернуться к работе.
Руководителю коллектива рекомендуют поддерживать сотрудников, показывать их ценность и значимость, а также давать небольшой перерыв, по возможности упрощать задачу и проводить неформальные мероприятия. // фото unsplash.com
Последние новости
Вице-спикер Петросовета Павел Петров поздравил общественный центр «Согласие» с наступающим Новым годом
Общественная организация, которая объединяет активных жителей района Перевалка, в следующем году отметит 15-летие.
Карельское УФАС оштрафовало сетевую организацию на сумму 1,2 млн рублей за нарушение Правил технологического присоединения
Карельский филиал ПАО «Россети Северо-Запад» произвел необоснованный расчет платы за подключение к электричеству В антимонопольный орган обратились два гражданина с жалобой на действия сетевой компании.
Сюжет ГТРК "Карелия": Праздник для воспитанников Сортавальского Центра помощи детям
Сразиться на виртуальной арене, сходить в кино, погулять по заснеженному «Динопарку», станцевать вместе с Дедом Морозом.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку