10.03.2023

Эксперт дал совет россиянам, как не выгореть на работе

Стресс из-за постоянной занятости, обилия задач в условиях дедлайна могут привести к выгоранию на работе.

Чтобы работа была в радость, нужно отдыхать, проводить время с семьей и планировать задачи

Стресс из-за постоянной занятости, обилия задач в условиях дедлайна могут привести к выгоранию на работе. Сотрудник теряет интерес к работе, обучению и развитию, становится раздражительным.

По мнению коммерческого директора «Яндекс 360 для бизнеса» Александра Чеснавского, нужно определить источник стресса и обратиться за поддержкой к команде или уйти в отпуск. Также работнику следует рационально распределять время между работой и хобби, общением с семьей и саморазвитием, пишут «Известия».

Грамотное планирование задач и времени на их выполнение также могут помочь предотвратить выгорание. В работе нужно искать положительные моменты, не зацикливаться на негативном. Ситуации, которые вызывают стресс, лучше проанализировать. Планирование своего отпуска может помочь переключиться, а потом вернуться к работе.

Руководителю коллектива рекомендуют поддерживать сотрудников, показывать их ценность и значимость, а также давать небольшой перерыв, по возможности упрощать задачу и проводить неформальные мероприятия. // фото  unsplash.com

Последние новости

Курьер мошенников похитил у двух старушек в Карелии более миллиона

Телефонные мошенники заставили двух пенсионерок в Карелии отдать им огромные деньги, которые якобы требовались для того,

В Петрозаводске 1 апреля горели автобус и троллейбус

1 апреля пожарным в Петрозаводске было не до смеха – за день произошло два огненных ЧП с участием общественного транспорта.

Российским дачникам дали совет, что нужно сделать в начале сезона

Если навести порядок – убрать листву, траву – дачники и огородники не успели по осени,

Card image

Сессия — ответственный период для каждого студента

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *