Эксперт дал совет россиянам, как не выгореть на работе
Стресс из-за постоянной занятости, обилия задач в условиях дедлайна могут привести к выгоранию на работе.
Стресс из-за постоянной занятости, обилия задач в условиях дедлайна могут привести к выгоранию на работе. Сотрудник теряет интерес к работе, обучению и развитию, становится раздражительным.
По мнению коммерческого директора «Яндекс 360 для бизнеса» Александра Чеснавского, нужно определить источник стресса и обратиться за поддержкой к команде или уйти в отпуск. Также работнику следует рационально распределять время между работой и хобби, общением с семьей и саморазвитием, пишут «Известия».
Грамотное планирование задач и времени на их выполнение также могут помочь предотвратить выгорание. В работе нужно искать положительные моменты, не зацикливаться на негативном. Ситуации, которые вызывают стресс, лучше проанализировать. Планирование своего отпуска может помочь переключиться, а потом вернуться к работе.
Руководителю коллектива рекомендуют поддерживать сотрудников, показывать их ценность и значимость, а также давать небольшой перерыв, по возможности упрощать задачу и проводить неформальные мероприятия. // фото unsplash.com
Последние новости
Курьер мошенников похитил у двух старушек в Карелии более миллиона
Телефонные мошенники заставили двух пенсионерок в Карелии отдать им огромные деньги, которые якобы требовались для того,
В Петрозаводске 1 апреля горели автобус и троллейбус
1 апреля пожарным в Петрозаводске было не до смеха – за день произошло два огненных ЧП с участием общественного транспорта.
Российским дачникам дали совет, что нужно сделать в начале сезона
Если навести порядок – убрать листву, траву – дачники и огородники не успели по осени,
Как подготовиться к сессии
Сессия — ответственный период для каждого студента