Врачи назвали продукт с высоким содержанием полезных веществ
Оказалось, что эта пища может заменить даже богатую жирными кислотами рыбу Фото: unsplash.com Стало известно, что рекордным содержанием полезных веществ может похвастаться не только свежая рыба.
Стало известно, что рекордным содержанием полезных веществ может похвастаться не только свежая рыба. Получать необходимую дозу полиненасыщенных жирных кислот, влияющих на здоровье мозга и репродуктивные функции, можно и из морских водорослей.
Полезных свойств у этих веществ, содержащихся в рыбе и растительном масле, много - они влияют на зрение, репродуктивные функции, здоровье мозга, кожи и волос. Однако дороговизна и дефицит рыбы, а также возможность её загрязнения токсичными веществами, например, ртутью заставляют специалистов искать новые источники омега-3. По мнению экспертов, одним из них могут стать морские водоросли, сообщил портал «Доктор Питер» со ссылкой на MedicalXpress.
Морские водоросли, кроме омега-3, богаты противовоспалительными и антиоксидантными соединениями, каротиноидами, витаминами и незаменимыми аминокислотами. Фактически рыбы и «обогащаются» жирными кислотами, поедая водоросли. Первые исследования показали, что капсулы с водорослевым маслом по пользе могут сравниться с лососем и традиционными добавками с рыбьим жиром.
В качестве других источников омега-3, эксперты называют масло канолы, грецкие орехи, молотое льняное семя.
Последние новости
ДТП с микроавтобусом в Медвежьегорском районе: прокуратура взяла дело под контроль
Пять человек госпитализированы после аварии на автодороге А-119.
Развитие здравоохранения и инфраструктуры в Петрозаводске
Глава региона обсудил важные проекты в области медицины и социальной инфраструктуры.
В Курганской области разрабатывают законопроект о запрете склонения к абортам
Наказание будет включать штрафы для нарушителей.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией