Врачи назвали продукт с высоким содержанием полезных веществ
Оказалось, что эта пища может заменить даже богатую жирными кислотами рыбу Фото: unsplash.com Стало известно, что рекордным содержанием полезных веществ может похвастаться не только свежая рыба.
Стало известно, что рекордным содержанием полезных веществ может похвастаться не только свежая рыба. Получать необходимую дозу полиненасыщенных жирных кислот, влияющих на здоровье мозга и репродуктивные функции, можно и из морских водорослей.
Полезных свойств у этих веществ, содержащихся в рыбе и растительном масле, много - они влияют на зрение, репродуктивные функции, здоровье мозга, кожи и волос. Однако дороговизна и дефицит рыбы, а также возможность её загрязнения токсичными веществами, например, ртутью заставляют специалистов искать новые источники омега-3. По мнению экспертов, одним из них могут стать морские водоросли, сообщил портал «Доктор Питер» со ссылкой на MedicalXpress.
Морские водоросли, кроме омега-3, богаты противовоспалительными и антиоксидантными соединениями, каротиноидами, витаминами и незаменимыми аминокислотами. Фактически рыбы и «обогащаются» жирными кислотами, поедая водоросли. Первые исследования показали, что капсулы с водорослевым маслом по пользе могут сравниться с лососем и традиционными добавками с рыбьим жиром.
В качестве других источников омега-3, эксперты называют масло канолы, грецкие орехи, молотое льняное семя.
Последние новости
Какие меры безопасности нужно соблюдать при ремонте частотных преобразователей?
Безопасность при ремонте частотных преобразователей: основные правила и рекомендации.
Приглашаем на вебинар на тему «Обязанность граждан по декларированию доходов»
Это архивная публикация - она может содержать устаревшую информацию.
О запрете приватизации земельных участков, расположенных в пределах водных объектов и их береговой полосы
Согласно статье 6 Водного кодекса Российской Федерации, береговая полоса – это полоса земли вдоль береговой линии водного объекта, ширина которой по общему правилу составляет двадцать метров.
О запрете приватизации земельных участков, расположенных в пределах водных объектов и их береговой полосы
Согласно статье 6 Водного кодекса Российской Федерации, береговая полоса – это полоса земли вдоль береговой линии водного объекта, ширина которой по общему правилу составляет двадцать метров.