Проект «Здоровый настрой» КРОО «Муезерские сердца» идет полным ходом

Проект «Здоровый настрой» КРОО «Муезерские сердца» идет полным ходом: вторая группа женщин из поселка Муезерский два раза в неделю приходит в Центр дополнительного образования на утренние оздоровительные занятия. Руководитель проекта Маргарита Родная помогает любителям активного образа жизни осваивать упражнения с использованием современного компактного инвентаря, приобретенного на средства гранта Главы Республики Карелия. Очевидно, что здоровье необходимо постоянно поддерживать с помощью правильных физических нагрузок, при этом спортивный инвентарь играет огромную роль в повышении двигательной активности. Например, очень популярные упражнения на степпере, имитирующие ходьбу по ступеням, помогают укрепить мускулатуру ног, снизив нагрузку на позвоночник, а эспандеры положительно влияют практически на все группы мышц, улучшают подвижность суставов. Использование разнообразного современного оборудования позволяет сделать тренировки особенно интересными и полезными. Настроение у женщин отличное! Здорово, что они охотно включаются в новые формы физической активности, ведь таким образом тренируется чувство равновесия, укрепляются мышцы, улучшается эмоциональное состояние, которое в целом очень влияет на самоощущение человека. Проект «Здоровый настрой» реализуется с использованием гранта, предоставленного Фондом грантов Главы Республики Карелия.

Источник

Предложить новость