29 сентября отмечается Всемирный день сердца
❤ Следите за уровнем артериального давления.
Как поблагодарить сердце? Профилактикой:
❤ Следите за уровнем артериального давления.
❤ Оптимальным считается 120/80 и ниже. 140/90 и выше — повод обратиться к врачу.
❤ Контролируйте индекс массы тела.
❤ Откажитесь от вредных привычек — никотина и алкоголя.
❤ Физическая активность: не менее 30 мин. ежедневно.
❤ Следите за режимом питания, не забывайте про фрукты и овощи.
❤ Ограничьте потребление соли (не более 5г/сутки)
Последние новости
Горячая линия по профилактике ВИЧ в России
Обращения будут приниматься с 25 ноября по 6 декабря 2024 года.
Опасные продукты для почек: рекомендации уролога
Умеренность в питании помогает сохранить здоровье почек.
Когда потливость у грудничков становится поводом для беспокойства
Врач поделилась важной информацией для родителей о потливости у детей.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку
На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Воскресенске, включая прогнозы на ближайшие дни и часы