Биолог назвала приводящие к проблемам с печенью ежедневные привычки
Для здоровья печени вреден бесконтрольный прием витаминов и БАДов, а также еще ряд вещей Есть ежедневные привычки, которые вредят печени.
Есть ежедневные привычки, которые вредят печени. Их перечислила «Известиям» и.о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения, биолог Ирина Лялина.
По словам специалиста, проблемы с этим важным органом может вызвать бесконтрольный прием БАДов, лекарств, витаминов и фастфуда. Плохо влияет на состояние печени недостаточное употребление чистой воды. Из-за дефицита жидкости могут возникнуть проблемы с оттоком желчи, это затруднит обменные процессы.
Негативно действует на печень также привычка бодрствовать по ночам. Клетки этого органа самовосстанавливаются именно ночью, в промежуток между 23:00 и 03:00.
Сидячий образ жизни тоже способствует возникновению проблем. Чтобы печень функционировала нормально, ей надо в 10 раз больше кислорода, чем мышцам, а для этого нужно много двигаться.
Для здоровой печени надо иметь ровную осанку, чтобы не было проблем с желчеоттоком. Еще биолог посоветовала употреблять больше гепатопротекторов. Это, например, семена расторопши, продукты зеленого цвета, особенно яблоки и зелень. // фото: freepik.com
Последние новости
Приглашаем на вебинар на тему «Обязанность граждан по декларированию доходов»
Это архивная публикация - она может содержать устаревшую информацию.
О запрете приватизации земельных участков, расположенных в пределах водных объектов и их береговой полосы
Согласно статье 6 Водного кодекса Российской Федерации, береговая полоса – это полоса земли вдоль береговой линии водного объекта, ширина которой по общему правилу составляет двадцать метров.
О запрете приватизации земельных участков, расположенных в пределах водных объектов и их береговой полосы
Согласно статье 6 Водного кодекса Российской Федерации, береговая полоса – это полоса земли вдоль береговой линии водного объекта, ширина которой по общему правилу составляет двадцать метров.
Бастрыкин поручил возбудить уголовное дело по факту избиения девочки в Карелии
фото: © Пресс-служба СУ СК РФ В Костомукше группа школьников беспричинно избила девочку во дворе одной из школ.