Диетолог предупредила о вреде жестких диет после новогодних праздников
Врач объяснила, почему после праздников не стоит устраивать жесткие ограничения в питании Антонина Стародубова, главный диетолог департамента здравоохранения Москвы,
Антонина Стародубова, главный диетолог департамента здравоохранения Москвы, предупредила о возможных вредных последствиях строгих диет, к которым многие прибегают после новогодних праздников. В интервью РИА Новости она заявила, что такие методы не только не принесут желаемых результатов, но и могут нанести ущерб здоровью.
Стародубова подчеркнула, что после праздничных дней нельзя стремиться «взять реванш» с помощью резких ограничений в питании и несбалансированных диет, пытаясь при этом снизить вес.
Она объяснила, что при недостаточном поступлении калорий организм начинает экономить энергию и запасать жиры. В таких условиях вес может снижаться за счет мышечной ткани, что значительно увеличивает нагрузку на тело, так как мышцы требуют гораздо больше энергии для поддержания.
Диетолог добавила, что жесткие диеты приводят к дефициту витаминов и ухудшению самочувствия, что может спровоцировать быстрый набор веса в будущем. Вместо этого она рекомендовала вернуться к сбалансированному питанию и вести активный образ жизни. // фото:
Последние новости
Какие меры безопасности нужно соблюдать при ремонте частотных преобразователей?
Безопасность при ремонте частотных преобразователей: основные правила и рекомендации.
Приглашаем на вебинар на тему «Обязанность граждан по декларированию доходов»
Это архивная публикация - она может содержать устаревшую информацию.
О запрете приватизации земельных участков, расположенных в пределах водных объектов и их береговой полосы
Согласно статье 6 Водного кодекса Российской Федерации, береговая полоса – это полоса земли вдоль береговой линии водного объекта, ширина которой по общему правилу составляет двадцать метров.
О запрете приватизации земельных участков, расположенных в пределах водных объектов и их береговой полосы
Согласно статье 6 Водного кодекса Российской Федерации, береговая полоса – это полоса земли вдоль береговой линии водного объекта, ширина которой по общему правилу составляет двадцать метров.