Диетолог рассказал, как прийти в себя после праздников
Вернуться в форму после продолжительных новогодних праздников – это целая наука Врач-диетолог Наталья Герасимова рассказала, как привести организм в форму после продолжительных новогодних застолий,
Врач-диетолог Наталья Герасимова рассказала, как привести организм в форму после продолжительных новогодних застолий, сопровождающихся употреблением алкогольных напитков.
В первую очередь, специалист порекомендовала устроить разгрузочный день, в течение которого в пищу не будет употребляться мясо, рыба, колбаса, сыр и майонез. Она обратила внимание, что важно сделать акцент на свежие овощи. Кроме того, врач выступила с призывом сократить употребление соли.
Еще один важный шаг, который обозначила специалист, это употребление большого количества воды. Она отметила, что предпочтительнее всего будет выбирать минеральную воду с высоким содержанием калия.
Кроме того, по словам Герасимовой, еще один способ вернуться в нормальное состояние после праздников – это занятия спортом и продолжительные прогулки на свежем воздухе. При этом важно не забывать и о соблюдении правильного режима сна.
Последние новости
Приглашаем на вебинар на тему «Обязанность граждан по декларированию доходов»
Это архивная публикация - она может содержать устаревшую информацию.
О запрете приватизации земельных участков, расположенных в пределах водных объектов и их береговой полосы
Согласно статье 6 Водного кодекса Российской Федерации, береговая полоса – это полоса земли вдоль береговой линии водного объекта, ширина которой по общему правилу составляет двадцать метров.
О запрете приватизации земельных участков, расположенных в пределах водных объектов и их береговой полосы
Согласно статье 6 Водного кодекса Российской Федерации, береговая полоса – это полоса земли вдоль береговой линии водного объекта, ширина которой по общему правилу составляет двадцать метров.
Бастрыкин поручил возбудить уголовное дело по факту избиения девочки в Карелии
фото: © Пресс-служба СУ СК РФ В Костомукше группа школьников беспричинно избила девочку во дворе одной из школ.