Диетолог рассказала, какие продукты нельзя есть на завтрак
Врач посоветовала продукты, которыми надо завтракать Есть на завтрак жареные, копченые, острые и рафинированные продукты – не лучшая идея.
Есть на завтрак жареные, копченые, острые и рафинированные продукты – не лучшая идея. Об этом РИА Новости рассказала врач-диетолог Маргарита Королева. По ее словам, чай и кофе пить можно, но лишь спустя 30 минут после приема пищи.
- Утром не нужно злоупотреблять консервированными продуктами с добавлением уксуса или избытком соли. Жареные, копченые, острые продукты для завтрака тоже не подходят,
- заявила она.
Если запивать еду чаем или кофе, будет плохо усваиваться белок. Поэтому такие напитки лучше употреблять через полчаса.
Оптимально есть утром яичницу или омлет, однако без колбасы. Самый правильный завтрак – яйцо, овощи, зелень, кедровые орехи. Также полезны зерновые и кисломолочные продукты, термически обработанные источники полноценного белка и овощи. // фото: freepik.com
Последние новости
Приглашаем на вебинар на тему «Обязанность граждан по декларированию доходов»
Это архивная публикация - она может содержать устаревшую информацию.
О запрете приватизации земельных участков, расположенных в пределах водных объектов и их береговой полосы
Согласно статье 6 Водного кодекса Российской Федерации, береговая полоса – это полоса земли вдоль береговой линии водного объекта, ширина которой по общему правилу составляет двадцать метров.
О запрете приватизации земельных участков, расположенных в пределах водных объектов и их береговой полосы
Согласно статье 6 Водного кодекса Российской Федерации, береговая полоса – это полоса земли вдоль береговой линии водного объекта, ширина которой по общему правилу составляет двадцать метров.
Бастрыкин поручил возбудить уголовное дело по факту избиения девочки в Карелии
фото: © Пресс-служба СУ СК РФ В Костомукше группа школьников беспричинно избила девочку во дворе одной из школ.