11.03.2023

Эффективный способ замедлить старение назвал женщинам известный врач

Замедляет процесс женского старения наличие достаточного количества в организме железа.

Продлить молодость и сохранить красоту помогает железо, нельзя допускать его дефицита

Замедляет процесс женского старения наличие достаточного количества в организме железа. Об этом рассказал в блоге на «Яндекс. Дзен» врач-диетолог Михаил Гинзбург.

Он отметил, что у большинства женщин есть дефицит данного элемента, но мало кто подозревает об этом. Тревожные признаки - бледность, быстрая утомляемость, апатия.

Представительницы прекрасного пола должны регулярно сдавать анализ крови на ферритин. Общий анализ зачастую не дает нужной информации.

- Норма ферритина составляет 20-200. Насторожиться нужно, когда показатель ниже 30,

- объяснил врач.

Он посоветовал добавить в рацион печень, мясо, листовые овощи, чтобы предотвратить дефицит железа. // фото: freepik.com

Последние новости

Курьер мошенников похитил у двух старушек в Карелии более миллиона

Телефонные мошенники заставили двух пенсионерок в Карелии отдать им огромные деньги, которые якобы требовались для того,

В Петрозаводске 1 апреля горели автобус и троллейбус

1 апреля пожарным в Петрозаводске было не до смеха – за день произошло два огненных ЧП с участием общественного транспорта.

Российским дачникам дали совет, что нужно сделать в начале сезона

Если навести порядок – убрать листву, траву – дачники и огородники не успели по осени,

Card image

Сессия — ответственный период для каждого студента

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *