11.03.2023

Эффективный способ замедлить старение назвал женщинам известный врач

Замедляет процесс женского старения наличие достаточного количества в организме железа.

Продлить молодость и сохранить красоту помогает железо, нельзя допускать его дефицита

Замедляет процесс женского старения наличие достаточного количества в организме железа. Об этом рассказал в блоге на «Яндекс. Дзен» врач-диетолог Михаил Гинзбург.

Он отметил, что у большинства женщин есть дефицит данного элемента, но мало кто подозревает об этом. Тревожные признаки - бледность, быстрая утомляемость, апатия.

Представительницы прекрасного пола должны регулярно сдавать анализ крови на ферритин. Общий анализ зачастую не дает нужной информации.

- Норма ферритина составляет 20-200. Насторожиться нужно, когда показатель ниже 30,

- объяснил врач.

Он посоветовал добавить в рацион печень, мясо, листовые овощи, чтобы предотвратить дефицит железа. // фото: freepik.com

Последние новости

194 работодателям в этом году компенсированы расходы на охрану труда отделением СФР Карелии

фото: © пресс-служба ОСФР Отделение Социального фонда принимает от организаций заявления и документы на финансовое обеспечение с начала года и до 1 августа.

В Петрозаводске построят тоннель под железной дорогой и новую объездную трассу

На этом месте на появится тоннель Артур Парфенчиков сообщил о планах строительства новых транспортных развязок в карельской столице.

Card image

Сравнение гофрокартона с другими материалами упаковки по целому ряду параметров

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *