Эксперты назвали продукт для укрепления иммунитета и предотвращения старческого слабоумия
Полезный продукт снижает риск появления ряда серьезных заболеваний.
Полезный продукт снижает риск появления ряда серьезных заболеваний.
Соблюдение правильного рациона питания играет важную роль, поскольку человек сможет приостановить процессы старения, развивающиеся в организме, а также снизить риск появления некоторых серьезных заболеваний, пишет «24/7 NEWS».
По мнению экспертов, одним из самых полезных продуктов является сельдь. Эта рыба не только обладает множеством микроэлементов и веществ, необходимых здоровью, но и имеет более доступную цену по сравнению со своими сородичами – семгой, форелью, кетой и сибасом.
Кроме того, сельдь не выращивают на специальных фермах, где в рыбу добавляют антибиотики и гормоны, пишет источник со ссылкой на sibkray.ru.
Также в селедке содержатся омега-3 и омега-6 жирные кислоты. Эти компоненты способствуют защите организма от воспалительных процессов, поддерживают нормальный уровень холестерина в крови и улучшают работу мозга, обеспечивая взаимосвязь между нейронами и оберегая от старческого слабоумия.
При этом рыба является источником селена – вещества, благотворно влияющего на щитовидную железу, кишечник и иммунитет. А витамин B12 предотвращает риск стрессового состояния и эмоциональной нестабильности, сообщает «24/7 NEWS».
Последние новости
Какие меры безопасности нужно соблюдать при ремонте частотных преобразователей?
Безопасность при ремонте частотных преобразователей: основные правила и рекомендации.
Приглашаем на вебинар на тему «Обязанность граждан по декларированию доходов»
Это архивная публикация - она может содержать устаревшую информацию.
О запрете приватизации земельных участков, расположенных в пределах водных объектов и их береговой полосы
Согласно статье 6 Водного кодекса Российской Федерации, береговая полоса – это полоса земли вдоль береговой линии водного объекта, ширина которой по общему правилу составляет двадцать метров.
О запрете приватизации земельных участков, расположенных в пределах водных объектов и их береговой полосы
Согласно статье 6 Водного кодекса Российской Федерации, береговая полоса – это полоса земли вдоль береговой линии водного объекта, ширина которой по общему правилу составляет двадцать метров.