Мифы о энергетиках: мнение врача

Врач гастроэнтеролог клиники «Евроонко» Мария Комбарова объяснила, почему пить много энергетиков не имеет смысла, несмотря на то, что это не так опасно, как считалось ранее.

Она подчеркнула, что распространенное убеждение о том, что энергетические напитки вызывают привыкание, является ложным. По её словам, главный миф об энергетиках заключается в их способности вызывать зависимость. На самом деле, многие люди употребляют эти напитки в умеренных количествах и не испытывают никаких негативных последствий для здоровья.

Комбарова также отметила, что в энергетиках содержится кофеин, который, в отличие от алкоголя или наркотиков, не вызывает физической зависимости. Однако, как и в случае с любым другим веществом, чрезмерное употребление может привести к нежелательным эффектам.

Важно помнить, что энергетические напитки могут содержать высокие уровни сахара и других добавок, которые при избыточном потреблении могут негативно сказываться на состоянии здоровья.

Врач рекомендует подходить к употреблению энергетиков с умом и не злоупотреблять ими, особенно в условиях недостатка сна или усталости. Вместо этого, лучше обратить внимание на здоровый образ жизни, включая правильное питание и регулярные физические нагрузки.

В заключение, Комбарова призывает людей не паниковать при упоминании энергетиков, но и не забывать о необходимости их разумного употребления.