Глава карельского Минздрава рассказал, что нужно есть при простатите

Уменьшите потребление животных жиров. Отдавайте предпочтение нежирным блюдам. Такие советы дал министр здравоохранения Карелии Михаил Охлопков людям, страдающим простатитом. О питании с этим заболеванием и факторах, влияющих на его развитие, министр написал в соцсети.

Нежирная пища поможет избежать образования в сосудах холестериновых «бляшек», которые приводят к нарушению кровоснабжения малого таза и, как следствие, к застойному простатиту.

Также Михаил Охлопков советует употреблять в пищу продукты с цинком. Следует включать в повседневный рацион морепродукты, тыквенные семечки, сырые овощи и другие продукты, в которых содержится цинк. Этот микроэлемент необходим для поддержания здоровья предстательной железы. При недостатке цинка в организме риск заболеть простатитом увеличивается.

Кроме этого, стоит включить в рацион лук и чеснок. Лучше употреблять в пищу эти продукты в свежем виде. Лук и чеснок оказывают благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему, улучшают кровоснабжение, обладают антипаразитарным действием, способствуют лучшей сопротивляемости организма инфекциям. Ранее министр посоветовал есть лук и чеснок на завтрак.

Принято считать, что после 30 лет простатитом страдает 30% мужчин, после 40 — 40%, после 50 — 50%. Хронический простатит — это наиболее частая причина обращений в поликлинику мужчин моложе 50 лет. Около 10% всего мужского населения отмечали симптомы хотя бы один раз на протяжении всей жизни. Мировая распространённость хронического простатита примерно 7,1%.

«В Российской Федерации на долю данного заболевания в структуре амбулаторного приёма уролога приходится 17% обращений. При этом реальная заболеваемость намного выше зарегистрированной, это объясняется особенностями диагностики и возможностью протекания заболевания в скрытом виде», — отметил министр.

На развитие этого одно из самых распространённых урологических заболеваний влияют:

• Переохлаждение.
• Сидячий образ жизни.
• Хронические соматические заболевания (сахарный диабет, гипертоническая болезнь).
• Очаги фокальной, перифокальной инфекции (риниты, тонзиллиты, стоматиты).
• Персистирующие урогенитальные инфекции (хламидиоз, трихомоноз, вирус герпеса и др.).
• Стрессы, бессонница, синдром хронической усталости.
• Понижение иммунитета в связи с перенесённой болезнью, оперативным вмешательством, эмоциональным напряжением.
• Вредные привычки: алкоголь, курение, крепкий кофе.
• Профессиональные травмы промежности водителей автомобилей, спортсменов, работников вредных производств.
• Беспорядочная половая жизнь, прерванный половой акт, лишённое чувственности соитие с неполной эякуляцией, длительное отсутствие близости (низкая потребность в сперме ведёт к застою в железе).

Напомним, что ранее Михаил Охлопков рассказал , как уменьшить живот.