Каким людям полезно есть селедку, объяснила врач
Врач-диетолог и доктор медицинских наук Маргарита Королева рассказала радио Sputnik о пользе соленой селедки.
Врач-диетолог и доктор медицинских наук Маргарита Королева рассказала радио Sputnik о пользе соленой селедки. Она объяснила, кому особенно нужна эта рыба.
Селедку следует есть в первую очередь тем, кто быстро набирает вес, имеет проблемы с липидным обменом. Также она незаменима для трудоголиков и людей, которые мало спят.
В соленой сельди много омега-3 полиненасыщенных жирных кислот жирорастворимых витаминов А, D, Е и К.
- Она богата такими компонентами, которые оказывают противовоспалительное действие, способствуют профилактике многих болезней, поддерживают нормальную реологию крови,
- отметила Королева.
При этом селедку не нужно есть каждый день из-за высокого содержания в ней хлорида натрия, особенно людям с болезнью почек и гипертонией. // фото: NoName /
Последние новости
Перспективы развития Республики Карелия обсудили в Совете Федерации
Валентина Матвиенко встретилась с руководством региона для обсуждения социально-экономических вопросов.
Встреча в Совете Федерации: Карелия на пути к развитию
Спикер Совета Федерации обсудила с руководством Карелии перспективы социально-экономического роста региона.
Научно-практическая конференция в Петрозаводске
Обсуждение современных вызовов развития муниципальных образований.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку