Медик раскрыла главные опасности сидячей работы
Врач дала несколько советов людям, работающим в сидячем положении Сидячая работа увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и ожирения.
Сидячая работа увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и ожирения. Об этом предупредила врач Эвелина Овнанян, ее слова приводит издание News.ru .
Как отметила специалист, длительное пребывание в сидячем положении также ухудшает позвоночник, суставы и зрение.
Медик дала советы людям, которые работают сидя. Она рекомендовала делать короткие перерывы каждые 45 минут. В это время можно пройтись, выпить воды, выполнить простые упражнения для глаз.
По словам эксперта, для поддержания активности следует чаще ходить пешком, отказаться от лифта. Она посоветовала при использовании общественного транспорта выходить за одну-две остановки и проходить оставшийся путь пешком, а также гулять во время обеденного перерыва. // Фото: freepik.com
Последние новости
Мальчик-богатырь родился в Сортавальской ЦРБ
фото: © Jonás Torres / Adobe Stock Вес малыша составил более пяти килограмм.
Специалист назвала, сколько чая можно выпить без вреда для здоровья
фото: Freepik Норма потребления чая, по словам нутрициолога, зависит от его вида и концентрации.
В Петрозаводском городском суде вынесен приговор по уголовному делу о получении взятки в особо крупном размере и злоупотреблении должностными полномочиями
В Петрозаводском городском суде рассмотрено уголовное дело в отношении бывшего министра сельского и рыбного хозяйства Республики Карелия, который обвинялся в совершении преступлений, предусмотренных ч. 6 ст.
Жизнь после зависимости
Путь к восстановлению