Медик рассказала, как уберечься от свиного гриппа
Уберечься от свиного гриппа поможет улучшение микрофлоры кишечника, сообщила Ura.ru нутрицсолог Любовь Сотникова.
Уберечься от свиного гриппа поможет улучшение микрофлоры кишечника, сообщила Ura.ru нутрицсолог Любовь Сотникова.
По ее мнению, необходимо поддерживать микрофлору кишечника, ведь это главный орган иммунной системы человека. Необходимые для его работы элементы содержатся в костном бульоне, овощах и кисломолочных продуктах.
— Питание является основным фактором, влияющим на иммунитет, так как порядка 80% иммунной системы организма „базируется“ в кишечнике. Защита организма ослабевает, когда почти два килограмма нашей условно полезной и условно патогенной флоры находятся в дисбалансе. Таким образом полноценный рацион на постоянной основе может быть профилактикой вирусных заболеваний, включая и свиной грипп. Для работы иммунитета нужны ферменты и пептидные гормоны. Для их формирования требуются аминокислоты, например, из костного бульона — так они проще всего усваиваются. Еще наша полезная кишечная флора, любит овощи, зелень, ферментированные продукты — несладкая кисломолочка, квашеная капуста, — сказала Сотникова.
Ранее врачи рассказали, как распознать у себя свиной грипп и как его лечить.
Губернiя DailyПоследние новости
Необычные роды в подъезде: женщина родила в Петрозаводске
Семейная пара не успела доехать до больницы и родила ребенка в холле своего дома.
Новое оборудование в сосудистом отделении Карелии
В Карелии открыли новые возможности для реабилитации пациентов.
Делегация Карелии заключила важные соглашения в Москве
Визит стал значительным шагом для укрепления связей между регионами.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией