Назван неожиданно полезный для сердца продукт

Биолог назвал продукт, защищающий от заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Полезные свойства миндаля являются уникальными, рассказал NEWS.ru доцент кафедры физиологии, экологии человека и  медико-биологических знаний Государственного университета просвещения, биолог Александр Созыкин. По  его словам, данный продукт защищает организм от  развития сердечно-сосудистых заболеваний, а  также снижает уровень холестерина и  сахара в  крови.

Миндаль полезен для профилактики развития сердечно-сосудистых заболеваний, а  также помогает тем, кто уже страдает такими заболеваниями, снижая уровень смертности. Он  понижает уровень холестерина и  сахара в  крови, предотвращая образование атеросклеротических бляшек на  стенках сосудов,  — отметил Созыкин.

Эксперт подчеркнул, что ежедневное употребление миндаля в  пищу позволяет снижать артериальное давление и  стимулировать приток крови к  внутренним органам. Собеседник напомнил, что в  день рекомендуется съедать 10–16 миндальных орехов.

Миндаль позволяет предупредить развитие инсулинорезистентности. Особенно он  полезен людям с  сахарным диабетом второго типа. Миндаль помогает бороться с  избыточным весом и  ожирением. В  нем много белка и  клетчатки, но  мало углеводов, поэтому после его употребления в  пищу долгое время сохраняется ощущение сытости, а  значит, человек потребляет меньше калорий,  — заявил Созыкин.