Названо, что может скрываться за перееданием
Кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт и психиатр консультативно-диагностического центра ГНЦ ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» Минздрава РФ Татьяна Зеленкова-Захарчук считает, что лишний вес может быть только маской,
Кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт и психиатр консультативно-диагностического центра ГНЦ ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» Минздрава РФ Татьяна Зеленкова-Захарчук считает, что лишний вес может быть только маской, за которой скрывается серьезное заболевание.
— Снижение интереса к физическим нагрузкам — это признак апатии и ангедонии и требует комплексного лечения, — цитирует kp.ru медика.
По мнению Зеленковой-Захарчук, лишние килограммы могут быть симптом депрессии. Врач подчеркнула, здесь важна работа с психотерапевтом, возможно, понадобятся и антидепрессанты.
Кандидат психологических наук, клинический психолог МГУ Светлана Бронникова заявила, что, оказавшись возле холодильника, лучше не спешить доставать продукты, а поставить таймер на десять минут, уйти из кухни в другую комнату. В другом помещении можно отвлечь себя каким-то занятием, например, посчитать все проезжающие за окном машины. А когда сработает сигнал таймера, подумать, нужно ли решить какую-то проблему с помощью еды или можно отказаться от нее.
Эксперт посоветовала искать другие способы эмоциональной регуляции: рисование, прогулка, прослушивание любимой музыки и игра с питомцами.
Губернiя DailyПоследние новости
Какие меры безопасности нужно соблюдать при ремонте частотных преобразователей?
Безопасность при ремонте частотных преобразователей: основные правила и рекомендации.
Приглашаем на вебинар на тему «Обязанность граждан по декларированию доходов»
Это архивная публикация - она может содержать устаревшую информацию.
О запрете приватизации земельных участков, расположенных в пределах водных объектов и их береговой полосы
Согласно статье 6 Водного кодекса Российской Федерации, береговая полоса – это полоса земли вдоль береговой линии водного объекта, ширина которой по общему правилу составляет двадцать метров.
О запрете приватизации земельных участков, расположенных в пределах водных объектов и их береговой полосы
Согласно статье 6 Водного кодекса Российской Федерации, береговая полоса – это полоса земли вдоль береговой линии водного объекта, ширина которой по общему правилу составляет двадцать метров.