Названо эффективное упражнение для борьбы с гипертонией
Популярный теледоктор Александр Мясников изменил свое отношение к планке.
Популярный теледоктор Александр Мясников изменил свое отношение к планке. До последнего времени он считал упражнение скучным и бессмысленным, но по факту оказалось не так. Об этом теледоктор написал в своем телеграм-канале со ссылкой на статью в британском журнале о спортивной медицине.
По словам Мясникова, изометрические упражнения - лучшие из всех для предотвращения и лечения гипертонии начальной стадии.
Полезны разные виды планок - сидя у стены, стойка на руках, боковые. Эти упражнения показали наибольшую эффективность в борьбе с гипертонией. // фото unsplash.com/ Ayo Ogunseinde
Последние новости
Какие меры безопасности нужно соблюдать при ремонте частотных преобразователей?
Безопасность при ремонте частотных преобразователей: основные правила и рекомендации.
Приглашаем на вебинар на тему «Обязанность граждан по декларированию доходов»
Это архивная публикация - она может содержать устаревшую информацию.
О запрете приватизации земельных участков, расположенных в пределах водных объектов и их береговой полосы
Согласно статье 6 Водного кодекса Российской Федерации, береговая полоса – это полоса земли вдоль береговой линии водного объекта, ширина которой по общему правилу составляет двадцать метров.
О запрете приватизации земельных участков, расположенных в пределах водных объектов и их береговой полосы
Согласно статье 6 Водного кодекса Российской Федерации, береговая полоса – это полоса земли вдоль береговой линии водного объекта, ширина которой по общему правилу составляет двадцать метров.