Названы 3 привычки, опасные при посещении бани

Врач объяснил, чего надо избегать в бане, чтобы не нанести себе вред.

В  ряде случаев поход в  баню может представлять угрозу для здоровья, рассказал врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Денис Банный. В  беседе с  « Лентой.ру » специалист назвал привычки россиян, связанные с  походом в  баню и  являющиеся опасными для здоровья.

Для людей без проблем со  здоровьем при посещении бани есть одно важное правило: не  устраивать организму проверку на  прочность, объяснил эксперт. Не  надо терпеть, если слишком жарко и  душно, если парильщик слишком сильно бьет веником и  чересчур нагоняет  пар. Если баня вам непривычна, то, по  словам Банного, начинать нужно постепенно: заходить ненадолго, на  выходе обливаться теплой или прохладной водой, отдыхать в  предбаннике.

«Обливаться ледяной водой и  тем более прыгать в  прорубь или в  сугроб с  непривычки тоже может быть опасно. Расширенные в  парилке сосуды от  холода резко сужаются, давление быстро поднимается. Попав из  жара в  холод, человек невольно задерживает дыхание, что замедляет работу сердца. Все это может закончиться инфарктом или инсультом или другими проблемами сердечно-сосудистой системы, которые будут заметны не  сразу. Любой процесс закаливания организма нужно вести постепенно, в  комфортном только вам темпе»,  — предупреждает эксперт.

«И  самое важное: в  бане не  должно быть никакого алкоголя. Спиртные напитки (даже легкие, в  том числе пиво или сидр) расширяют сосуды, воздействуют на  сердце, почки и  печень. В  нормальных условиях организм справляется с  такой нагрузкой, но  в  бане она становится двойной, и  он  может не  совладать. Последствия могут быть разными: от  обморока (который в  бане грозит ожогами и  другими травмами) до  инфаркта или инсульта»,  — объяснил эксперт.

Кроме того, есть список противопоказаний, ряд заболеваний и  состояний, при которых посещение бани будет не  только не  полезно, но  и  вредно и  даже опасно: онкологические и  инфекционные заболевания, туберкулез в  открытой форме, эпилепсия, незажившие раны, предупредил эксперт. По  его словам, хронические заболевания в  стадии обострения также должны стать поводом отложить банные процедуры.

«При заболеваниях сердечно-сосудистой системы париться следует с  осторожностью, и  перед этим нужно обязательно проконсультироваться с  врачом. Ни  в  коем случае нельзя ходить в  баню в  период обострений, при повышенном давлении, после перенесенных инфарктов или инсультов, если диагностирована сердечная недостаточность или атеросклероз с  повреждением сосудов. Банный жар стимулирует циркуляцию крови, расширяет сосуды, и  для здорового человека это полезно: стенки сосудов укрепляются, сердце работает активнее. Однако если сосуды ослаблены, их  стенки повреждены, на  них есть тромбы, то  после посещения бани могут начаться осложнения. Также не  стоит ходить в  баню людям, у  которых диагностированы тяжелые невротические и  психические заболевания: повышенная температура влияет на  нервную систему и  может спровоцировать обострение болезни»,  — заметил эксперт.

Он  добавил, что беременные женщины и  пожилые люди должны особо ответственно подходить к  посещению бани.

«В  первый триместр беременности плод особенно уязвим, и  любая дополнительная нагрузка может привести к  выкидышу, поэтому ходить в  баню лучше на  поздних сроках, но  и  тогда не  сидеть в  самом жару  — достаточно 50–60 градусов. У  людей в  преклонном возрасте часто присутствуют проблемы с  сердцем и  сосудами и  бывает много сопутствующих болезней, которые горячий пар может усугубить»,  — объяснил специалист.

Если человек любит баню и  всю жизнь регулярно парится, то  проблем, скорее всего, не  будет, подчеркивает специалист. Он  добавил, что нужно внимательно прислушиваться к  своим ощущениям и  рассказывать своему врачу обо всех необычных симптомах.