Названы продукты, которые вызывают болезни вен

Несколько продуктов, вызывающих болезни сосудов, назвал хирург-флеболог сети ортопедических салонов «ОРТЕКА» Армен Авакян «Ленте.ру».

Особенно вредны людям с проблемными венами сладкие напитки. Им не стоит также злоупотреблять жареным, острым и копченым. Из-за большого количества соли, тяжелой пищи и быстрых углеводов венозная кровь становится вязкой, и ее отток затрудняется. По тем же причинам врач призывает с осторожностью относиться к выпечке, сдобе и кондитерским изделиям.

Нагрузку на венозную систему ног создает лишний вес, причиной которого часто становится еда с высоким содержанием сахара.

Полный запрет всех перечисленных продуктов не обязателен, уточняет рекомендации врач: их нужно употреблять разумно и нечасто. При этом, сладкие газированные напитки можно исключить полностью, особенно во время жары. Обычная вода — идеальный напиток, который восстановит недостаток жидкости в организме, чтобы кровь не сгущалась. Газировка для этого совсем не годится.

Ежедневный рацион обязательно включает фрукты и овощи, зерновые, белковую пищу и растительные масла. Помогут избежать варикозной болезни тренировки и занятия подвижными видами спорта, прогулки улучшают работу мышц, способствуют оттоку венозной крови. Питание должно быть сбалансированным и правильным.

Причиной развития варикозной болезни может быть наследственная предрасположенность, но нередко проблемы провоцирует образ жизни. Врач уточнил, что риск развития варикозной болезни существенно возрастает у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Работа в офисе или на ногах приводят к замедлению оттока венозной крови. А потому физическая активность: прогулки и упражнения помогут дольше сохранить здоровье вен.

Напомним, врач рассказал, чем опасны для здоровья дачные работы.