Названы продукты, от которых стоит отказаться после 40 лет

Врач- диетолог — нутрициолог Ольга Дербенев назвала продукты, от которых стоит отказаться после 40-50 лет.

Врач- диетолог — нутрициолог Ольга Дербенев назвала продукты, от которых стоит отказаться после 40-50 лет.

1. Молоко. С возрастом практически у всех людей возникает лактазная недостаточность (дефицит фермента, расщепляющего молочный сахар), при которой они не могут употреблять молоко в чистом виде (возникают дискомфорт в животе и расстройство пищеварения). Цельное молоко у людей в возрасте 45+ должны заменить кисломолочные продукты, сыр и творог.

2. Алкоголь. Большинство специалистов все же считает, что безопасных доз спиртного не существует, а после 50 лет, когда практически каждый человек сталкивается с хроническими заболеваниями и их регулярными обострениями, употребление спиртных напитков крайне нежелательно.

3. Полуфабрикаты. В их составе изобилуют сахар, соль и консерванты. Такие продукты вредны даже в молодости, а в зрелом возрасте от них следует решительно отказаться, поскольку их употребление грозит атеросклерозом и гипертонией.

4. Мучные изделия. Их пищевая ценность крайне мала, а список заболеваний, к которым может привести регулярное употребление, внушителен (ожирение, онкологические недуги, заболевания сердца).

Губернiя Daily

Последние новости

Проблема туберкулеза: специалисти собрались в Онеге

Эксперты из разных регионов России обсудили актуальные вопросы борьбы с туберкулезом.

Не игнорируйте сигналы своего организма

Британский врач объясняет, как распознать микроинсульт.

Забота о здоровье: новые инициативы в социальной политике

Председатель Комитета по здравоохранению делится планами на будущее.

Преобразователь частоты

Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Ревде на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *