Неделя профилактики заболеваний органов дыхания

С 06 по 12 ноября проходит Неделя профилактики заболеваний органов дыхания (в честь Всемирного дня борьбы с пневмонией 12 ноября)

Цель мероприятия – привлечь внимание граждан к важности профилактики болезней органов дыхания. Болезни органов дыхания до настоящего времени представляют собой важную социально-медицинскую проблему во всем мире.

Дыхание – основа жизнедеятельности человека – это процесс обмена кислорода и углекислого газа между организмом человека и окружающей средой. Заболевания органов дыхания – группа болезней дыхательных путей и легких. Ими страдают все возрастные категории людей практически круглогодично.

Все заболевания органов дыхания подразделяются на инфекционные (грипп, пневмония, туберкулез), воспалительные (бронхит, трахеит, плеврит) и аллергические (бронхиальная астма).

Профилактика болезней органов дыхания – это гарантия здоровой жизни. Ведь виновники этих заболеваний: бактерии, вирусы, грибы, патогенные палочки живут с человеком бок о бок. Также вредные факторы окружающей среды (химическое, биологическое, механическое загрязнение, температурные перепады, повышенная влажность воздуха) способствуют воспалительным процессам дыхательных путей.

Основными правилами первичной профилактики, помогающими сохранить здоровье органов дыхания можно считать следующие:

1. Отказ от курения

2. Закаливающие процедуры

3. Занятия спортом

4. Здоровый микроклимат в квартире (температура 20-22 °С и влажность воздуха 50%)

5. Проживание вдали от промышленных центров

6. Дыхательная гимнастика (Есть множество методик дыхательной гимнастики Стрельниковой, Бутейко). Дыхательные практики помогают сохранить здоровье эпидермиса, улучшить кровообращение и стимулировать выведение токсинов.