Один фрукт поможет сохранить молодость и красивый цвет лица
Регулярное употребление слив может сделать кожу лица более гладкой и упругой и придать более здоровый цвет.
Регулярное употребление слив может сделать кожу лица более гладкой и упругой и придать более здоровый цвет. Таким мнением поделилась с радио Sputnik диетолог нутрициолог Зоя Богданова.
В сливах есть витамины А и B, они содержат магний, железо, кальций, вещества, нейтрализующие свободные радикалы. Богданова считает, что употребление слив замедляет процессы старения. Другие фрукты также обладают полезными свойствами. Эксперт рекомендует выбирать плоды с низким гликемическим индексом, как у слив. В день следует употреблять не менее 300 граммов фруктов с низким гликемическим индексом, в том числе слив.
Со слов эксперта, процесс старения может ускориться из-за окислительного стресса – состояния, вызванного избытком свободных радикалов в организме. Справиться с этим поможет здоровое питание. // фото unsplash.com/ Amanda Dalbjörn
Последние новости
Какие меры безопасности нужно соблюдать при ремонте частотных преобразователей?
Безопасность при ремонте частотных преобразователей: основные правила и рекомендации.
Приглашаем на вебинар на тему «Обязанность граждан по декларированию доходов»
Это архивная публикация - она может содержать устаревшую информацию.
О запрете приватизации земельных участков, расположенных в пределах водных объектов и их береговой полосы
Согласно статье 6 Водного кодекса Российской Федерации, береговая полоса – это полоса земли вдоль береговой линии водного объекта, ширина которой по общему правилу составляет двадцать метров.
О запрете приватизации земельных участков, расположенных в пределах водных объектов и их береговой полосы
Согласно статье 6 Водного кодекса Российской Федерации, береговая полоса – это полоса земли вдоль береговой линии водного объекта, ширина которой по общему правилу составляет двадцать метров.