Один фрукт поможет сохранить молодость и красивый цвет лица
Регулярное употребление слив может сделать кожу лица более гладкой и упругой и придать более здоровый цвет.
Регулярное употребление слив может сделать кожу лица более гладкой и упругой и придать более здоровый цвет. Таким мнением поделилась с радио Sputnik диетолог нутрициолог Зоя Богданова.
В сливах есть витамины А и B, они содержат магний, железо, кальций, вещества, нейтрализующие свободные радикалы. Богданова считает, что употребление слив замедляет процессы старения. Другие фрукты также обладают полезными свойствами. Эксперт рекомендует выбирать плоды с низким гликемическим индексом, как у слив. В день следует употреблять не менее 300 граммов фруктов с низким гликемическим индексом, в том числе слив.
Со слов эксперта, процесс старения может ускориться из-за окислительного стресса – состояния, вызванного избытком свободных радикалов в организме. Справиться с этим поможет здоровое питание. // фото unsplash.com/ Amanda Dalbjörn
Последние новости
Необычные роды в подъезде: женщина родила в Петрозаводске
Семейная пара не успела доехать до больницы и родила ребенка в холле своего дома.
Новое оборудование в сосудистом отделении Карелии
В Карелии открыли новые возможности для реабилитации пациентов.
Делегация Карелии заключила важные соглашения в Москве
Визит стал значительным шагом для укрепления связей между регионами.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку