Охлопков рассказал жителям Карелии, как выживать при сумасшествии космоса и природы

Глава Минздрава Карелии дал жителям республики практические советы, что делать в условиях магнитной бури и капризов погоды.

Глава Минздрава Карелии на  своей странице в  соцсети «ВКонтакте» дал советы жителям республики по  поводу того, как улучшить самочувствие в  ближайшее время, поскольку, как выразился министр, «космос и  природа будут буквально сходить с  ума».

На  Солнце произошла мощная вспышка, вызвавшая выброс солнечного вещества. Облако плазмы достигнет Земли 4  июня примерно в  19:00. Произойдёт магнитная буря, отметил Охлопков.

Рассказал министр и  про климатический феномен Эль-Ниньо, который принес неимоверную жару  в  ряд регионов России. 
Особенностью явления стала капризная температурная кривая: дождь с  прохладой в  любой момент сменяются солнечными днями и  температурой до  плюс 30 и  выше. Конечно, и  жители Карелии будут синхронно реагировать на  сумасшедшие протуберанцы солнца и  климата, сообщил Михаил Охлопков.

Руководитель республиканского Минздрава дал жителям Карелии следующие научно подтверждённые советы  — что делать и  чего не  делать в  жаркую погоду:

1. Не  пить холодную воду. Надо употреблять воду комнатной температуры, а  также несладкие, разбавленные  водой 1 к  10, соки. 

В  среднем  объем воды, поступающей с  пищей и  питьём, должен составлять 2-2,5 литра в  сутки, а  в  жару  — 3,5  литра. При тяжёлой работе на  открытом воздухе необходимо употреблять 6-6,5 литра питьевой воды в  сутки.

2. Пить горячий зелёный чай  и  лучше без сахара. 

3. Пить чёрный чай с  молоком  — он  полезен и  при  заболевании почек.

4. Исключить алкоголь и  газированные напитки  — они усиливает интоксикацию.

5. Душ надо начать с  тёплой воды и  потом постепенно понижать температуру.

6. В  помещении с  кондиционером не  устанавливать температуру ниже плюс 23-25 градусов. Если кондиционера нет, можно охладить воздух  с  помощью  ёмкости с  водой, которая ставится перед вентилятором. Вода под действием напора тёплого воздуха испаряется, охлаждая помещение на  2-3 градуса.

7. Исключить из  рациона жирные, жареные и  сладкие блюда. В  меню должна быть легкая пища  — овощи, фрукты, отварная или тушеная рыба, курица, холодные супы и  окрошки. 

8. Носить лёгкую, свободную одежду из  натуральных тканей, обязательно надевать лёгкие головные уборы и  носить с  собой бутылку с  водой.  При температуре воздуха выше 28 °C не  выходить на  улицу без особой необходимости, особенно во  время максимальной солнечной активности  — с  11.00 до  17.00.

9. Использовать солнцезащитную косметику.

10. Не  пользоваться при загаре декоративной косметикой, дезодорантами и  духами  — они могут спровоцировать появление пигментных пятен на  коже.

Грудным детям нельзя находиться на  солнце, рассказал министр.

«Если  же вы  работаете на  свежем воздухе, то  в  жару через каждые 20 минут делайте перерывы в  охлаждаемых помещениях. В  час необходимо выпивать минимум пол-литра воды»,  — уточнил глава Министерства здравоохранения Карелии.