«Помогает общему оздоровлению», — медики рассказали о влиянии лимонов на организм

фото: © Ildar Imashev / istockphoto Лимоны обладают множеством полезных свойств.

фото: © Ildar Imashev / istockphoto

Лимоны обладают множеством полезных свойств.

О пользе лимонов рассказали в Центре общественного здоровья Карелии.

Лимоны — это цитрусовые фрукты, которые обладают множеством полезных свойств.

Специалисты рассмотрели основные полезные качества лимонов и их влияние на организм.

Во-первых, лимоны богаты витамином C, который является мощным антиоксидантом и помогает укрепить иммунную систему.

Во-вторых, лимоны улучшают пищеварение. Теплая вода с лимонным соком по утрам будет стимулировать пищеварение и очистит организм от токсинов.

В-третьих, этот фрукт обладает антибактериальными свойствами. Лимоны содержат флавоноиды, которые помогают в борьбе с простудой, гриппом и другими вирусными инфекциями.

Кроме того, регулярное употребление лимонов способствует общему оздоровлению организма.

Также лимоны можно добавлять в различные блюда, использовать для приготовления освежающих напитков или просто употреблять в виде лимонной воды.

Медики отметили, что пользу организму может принести лишь употребление лимонов в разумных количествах.

Источник

Предложить новость