Популярное фитнес-упражнение может быть опасным
Эксперт рассказал о тех, кому не стоит выполнять «планку» Фитнес-эксперт рассказала, что популярное упражнение «планка» не всем одинаково полезно и может быть даже опасным.
Фитнес-эксперт рассказала, что популярное упражнение «планка» не всем одинаково полезно и может быть даже опасным. Об этом пишет издание Men Today.
Например, упражнение нельзя выполнять при проблемах с сердцем и нарушениях зрения, так как увеличивается давление — и внутриглазное, и внутричерепное.
Также планка не рекомендуется при грыжах или протрузии, так как это может стать причиной возникновения протрузий или усугубить имеющиеся проблемы. Кроме того, планку нельзя выполнять при травмах плечевого сустава. Эксперт отметил, что неправильная техника планки приводит к травмам. // Фото: Freepik
Последние новости
Какие меры безопасности нужно соблюдать при ремонте частотных преобразователей?
Безопасность при ремонте частотных преобразователей: основные правила и рекомендации.
Приглашаем на вебинар на тему «Обязанность граждан по декларированию доходов»
Это архивная публикация - она может содержать устаревшую информацию.
О запрете приватизации земельных участков, расположенных в пределах водных объектов и их береговой полосы
Согласно статье 6 Водного кодекса Российской Федерации, береговая полоса – это полоса земли вдоль береговой линии водного объекта, ширина которой по общему правилу составляет двадцать метров.
О запрете приватизации земельных участков, расположенных в пределах водных объектов и их береговой полосы
Согласно статье 6 Водного кодекса Российской Федерации, береговая полоса – это полоса земли вдоль береговой линии водного объекта, ширина которой по общему правилу составляет двадцать метров.