Популярное фитнес-упражнение может быть опасным
Эксперт рассказал о тех, кому не стоит выполнять «планку» Фитнес-эксперт рассказала, что популярное упражнение «планка» не всем одинаково полезно и может быть даже опасным.
Фитнес-эксперт рассказала, что популярное упражнение «планка» не всем одинаково полезно и может быть даже опасным. Об этом пишет издание Men Today.
Например, упражнение нельзя выполнять при проблемах с сердцем и нарушениях зрения, так как увеличивается давление — и внутриглазное, и внутричерепное.
Также планка не рекомендуется при грыжах или протрузии, так как это может стать причиной возникновения протрузий или усугубить имеющиеся проблемы. Кроме того, планку нельзя выполнять при травмах плечевого сустава. Эксперт отметил, что неправильная техника планки приводит к травмам. // Фото: Freepik
Последние новости
Артур Парфенчиков поручил дооснастить умную спортплощадку в Лахденпохье световым оборудованием
Это поручение глава Карелии дал региональному министерству образования и спорта в ходе рабочей поездки в Приладожье.
Прием налогоплательщиков по новому адресу в Кондопоге начнется с 7 апреля
Это архивная публикация - она может содержать устаревшую информацию. Управление Федеральной налоговой службы по Республике Карелия информирует,
Специалисты Управления обращают внимание на актуальный адрес предоставления КЭП в Петрозаводске
Это архивная публикация - она может содержать устаревшую информацию. Сертификат квалифицированной электронной подписи (КЭП) в столице республики выдается по адресу г.Петрозаводск, ул.Чапаева, 52, кабинет 114.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований