Популярный метод профилактики простуды помогает не всем

Все мы с детства знаем, как полезно закаляться. Врачи всячески стараются популяризировать закаливает как один из наиболее эффективных мер профилактики простудных заболеваний.

— Закаленный человек лучше переносит жару, холод, резкие перемены температуры, способные ослабить защитные силы. Поэтому закаливание действительно снижает риск заболеть простудными заболеваниями, — приводит слова терапевта Нелли Багдаловой издание Лента.ру.

В то же время специалист отмечает, что вредные привычки, такие, как курение или чрезмерное употребление алкоголя, может свести на нет эффект от закаливания.

— Курение, злоупотребление алкоголем, несбалансированное и неправильное питание, стрессы, хронические заболевания сводят к нулю эффективность закаливания, — комментирует эксперт.

Если же человек придерживается здорового образа жизни, то закаливание может эффективно защитить его от сезонных инфекций.

Между прочим, близится время крещенских купаний, и вот что по этому поводу думают врачи.

Губернiя Daily

Источник

Предложить новость