Россиянам назвали полезные сухофрукты
Врач рекомендует включить в рацион курагу, чернослив, финики, инжир и изюм Для профилактики болезней россиянам рекомендуют ежедневно употреблять сухофрукты.
Для профилактики болезней россиянам рекомендуют ежедневно употреблять сухофрукты. Самые полезные в беседе с «Газета.Ru» назвала врач Татьяна Кузнецова.
При проблемах с сердцем следует употреблять курагу. В ней содержится калий, который нужен для нормализации давления, правильной работы сердца. Также курагу следует включить в рацион тем, кто страдает сахарным диабетом. Курага полезна для глаз, нервной и мышечной систем, благоприятно влияет на кожу, повышает сопротивляемость стрессам.
Полезен и чернослив. Сухофрукт помогает снизить уровень холестерина, обеспечивает очищение организма, благотворно влияет на микробиоту кишечника.
Для костей и связок полезны богатые кремнием финики. Успокаивающем действием обладает изюм, а инжир полезен для профилактики анемии. Сухофрукты калорийны. В день взрослому человеку нужно съедать небольшую горсть сухофруктов. // фото unsplash.com/ Leohoho
Последние новости
Приглашаем на вебинар на тему «Обязанность граждан по декларированию доходов»
Это архивная публикация - она может содержать устаревшую информацию.
О запрете приватизации земельных участков, расположенных в пределах водных объектов и их береговой полосы
Согласно статье 6 Водного кодекса Российской Федерации, береговая полоса – это полоса земли вдоль береговой линии водного объекта, ширина которой по общему правилу составляет двадцать метров.
О запрете приватизации земельных участков, расположенных в пределах водных объектов и их береговой полосы
Согласно статье 6 Водного кодекса Российской Федерации, береговая полоса – это полоса земли вдоль береговой линии водного объекта, ширина которой по общему правилу составляет двадцать метров.
Бастрыкин поручил возбудить уголовное дело по факту избиения девочки в Карелии
фото: © Пресс-служба СУ СК РФ В Костомукше группа школьников беспричинно избила девочку во дворе одной из школ.