Россиянам посоветовали больше лениться в жару
Жара - это стресс для организма. Пережить ее лучше без чая, кофе и нагрузок В жаркую погоду с температурой выше 25 градусов лучше отказаться от физических нагрузок и лениться в хорошем смысле слова,
В жаркую погоду с температурой выше 25 градусов лучше отказаться от физических нагрузок и лениться в хорошем смысле слова, чтобы помочь организму пережить этот стресс. Такой совет в беседе с НСН дал врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин.
Он пояснил, что любая нагрузка приводит к тому, что температура поднимется, организм начнет испытывать дискомфорт. В жару газы растягиваются, кислорода в воздухе становится немного. Для организма это весьма экстремальная ситуация, так как для человека более комфортная температура в пределах от 18 до 25 градусов.
Врач посоветовал не пить чай и кофе в жаркую погоду, а остановиться на воде. Но питье не должно быть слишком холодным, так как такая вода плохо усваивается. При этом, находясь на жаре, пить воду следует небольшими глотками каждые 5-7 минут. // фото unsplash.com/ stephan valentin
Последние новости
Обсуждение завоза собак в Карелию: мнение зоолога
Владимир Рыбалко призывает к размышлениям о ситуации с бездомными животными.
Прием документов на соискание Государственных премий стартует в ноябре 2024 года
Граждане смогут подать заявки на получение премий за выдающиеся достижения в правозащитной и благотворительной деятельности.
Экологическая безопасность в Карелии: итоги заседания совета в Кондопоге
Власти и бизнес обсуждают меры по охране природы и благоустройству региона.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией