Россиянам предложили включить в меню доступный продукт

Врач объяснила разницу между спелыми и недозревшими бананами Людям, страдающим артритом и астмой, стоит включить в рацион бананы, считает нутрициолог Вероника Гусакова.

Врач объяснила разницу между спелыми и недозревшими бананами

Людям, страдающим артритом и астмой, стоит включить в рацион бананы, считает нутрициолог Вероника Гусакова. По словам эксперта, содержащийся в бананах витамин B6 снижает риски воспалительных процессов и улучшает работу иммунной системы, пишет News.ru.

Также бананы богаты витаминами А, В9, Е, РР и С, а содержат магний, калий, кремний, фосфор, железо и натрий.

Калий помогает укреплять кости и суставы, поддерживает работу почек, магний полезен сердечно-сосудистой системе. Гусакова добавила, что в зеленом банане содержится 3,2  г сахара, в спелом - около 12  г, поэтому стоит выбирать недозревшие фрукты. // фото unsplash.com/Ilona Frey

Последние новости

Жалобы на постановления мирового судьи оставлены без удовлетворения

20 и 23 мая 2024 года Питкярантским городским судом Республики Карелия рассмотрено 9 дел по жалобам жителя г. Питкяранта К. на вынесенные мировым судьей судебного участка Питкярантского района Республики Карелия постановления,

Назначение Генерального директора Судебного департамента при Верховном Суде Российской Федерации

Приказом Председателя Верховного Суда Российской Федерации от 27 мая 2024 г.

Пудожский районный суд отказал истцу  в истребовании квадроцикла  из незаконного владения ответчика

Истец обратился в суд с заявлением к ответчику об истребовании квадроцикла из чужого незаконного владения.

Card image

Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *