Россиянам предложили включить в меню доступный продукт
Врач объяснила разницу между спелыми и недозревшими бананами Людям, страдающим артритом и астмой, стоит включить в рацион бананы, считает нутрициолог Вероника Гусакова.
Людям, страдающим артритом и астмой, стоит включить в рацион бананы, считает нутрициолог Вероника Гусакова. По словам эксперта, содержащийся в бананах витамин B6 снижает риски воспалительных процессов и улучшает работу иммунной системы, пишет News.ru.
Также бананы богаты витаминами А, В9, Е, РР и С, а содержат магний, калий, кремний, фосфор, железо и натрий.
Калий помогает укреплять кости и суставы, поддерживает работу почек, магний полезен сердечно-сосудистой системе. Гусакова добавила, что в зеленом банане содержится 3,2 г сахара, в спелом - около 12 г, поэтому стоит выбирать недозревшие фрукты. // фото unsplash.com/Ilona Frey
Последние новости
Обсуждение завоза собак в Карелию: мнение зоолога
Владимир Рыбалко призывает к размышлениям о ситуации с бездомными животными.
Прием документов на соискание Государственных премий стартует в ноябре 2024 года
Граждане смогут подать заявки на получение премий за выдающиеся достижения в правозащитной и благотворительной деятельности.
Экологическая безопасность в Карелии: итоги заседания совета в Кондопоге
Власти и бизнес обсуждают меры по охране природы и благоустройству региона.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований