Россиянам предложили включить в меню доступный продукт

Врач объяснила разницу между спелыми и недозревшими бананами Людям, страдающим артритом и астмой, стоит включить в рацион бананы, считает нутрициолог Вероника Гусакова.

Врач объяснила разницу между спелыми и недозревшими бананами

Людям, страдающим артритом и астмой, стоит включить в рацион бананы, считает нутрициолог Вероника Гусакова. По словам эксперта, содержащийся в бананах витамин B6 снижает риски воспалительных процессов и улучшает работу иммунной системы, пишет News.ru.

Также бананы богаты витаминами А, В9, Е, РР и С, а содержат магний, калий, кремний, фосфор, железо и натрий.

Калий помогает укреплять кости и суставы, поддерживает работу почек, магний полезен сердечно-сосудистой системе. Гусакова добавила, что в зеленом банане содержится 3,2  г сахара, в спелом - около 12  г, поэтому стоит выбирать недозревшие фрукты. // фото unsplash.com/Ilona Frey

Последние новости

«Ничего не делается». В Карелии работу главы района признали неудовлетворительной

Глава Пудожского района Карелии Алексей Зубов получил неуд от депутатов Пудожского городского поселения.

Годовая отчетность о результатах деятельности субъекта внутреннего финансового аудита за 2024 год.

Годовая отчетность о результатах деятельности субъекта внутреннего финансового аудита за 2024 год.

Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество

Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Сыктывкаре, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *