Россиянкам назвали продукты для сияющей кожи
Косметолог советует включить в рацион цветную капусту, зеленый чай, жирную рыбу Зеленый чай и цветная капуста в рационе помогут вернуть коже здоровье и сияние, считает косметолог Наталья Высоцкая, пишет «Лента».
Зеленый чай и цветная капуста в рационе помогут вернуть коже здоровье и сияние, считает косметолог Наталья Высоцкая, пишет «Лента».
Зимой она рекомендует употреблять витамины А, D и С, а также жирные кислоты - омега-3 и омега-6. Восполнить нехватку витамина С можно цветной капустой, сладким болгарским перцем, шиповником, яблоками. Жирные кислоты содержатся с форели, сельди и лососе. Жирные сорта рыбы, по мнению Высоцкой, стоит употреблять раз-два в неделю.
В качестве перекуса косметолог советует употреблять арахис, кунжут, фисташки. // фото unsplash.com
Последние новости
Обсуждение завоза собак в Карелию: мнение зоолога
Владимир Рыбалко призывает к размышлениям о ситуации с бездомными животными.
Прием документов на соискание Государственных премий стартует в ноябре 2024 года
Граждане смогут подать заявки на получение премий за выдающиеся достижения в правозащитной и благотворительной деятельности.
Экологическая безопасность в Карелии: итоги заседания совета в Кондопоге
Власти и бизнес обсуждают меры по охране природы и благоустройству региона.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований