Россиянкам назвали продукты для сияющей кожи
Косметолог советует включить в рацион цветную капусту, зеленый чай, жирную рыбу Зеленый чай и цветная капуста в рационе помогут вернуть коже здоровье и сияние, считает косметолог Наталья Высоцкая, пишет «Лента».
Зеленый чай и цветная капуста в рационе помогут вернуть коже здоровье и сияние, считает косметолог Наталья Высоцкая, пишет «Лента».
Зимой она рекомендует употреблять витамины А, D и С, а также жирные кислоты - омега-3 и омега-6. Восполнить нехватку витамина С можно цветной капустой, сладким болгарским перцем, шиповником, яблоками. Жирные кислоты содержатся с форели, сельди и лососе. Жирные сорта рыбы, по мнению Высоцкой, стоит употреблять раз-два в неделю.
В качестве перекуса косметолог советует употреблять арахис, кунжут, фисташки. // фото unsplash.com
Последние новости
Налогообложение объектов горнодобывающей промышленности в Карелии
Специалисты объяснили особенности налогообложения сооружений для горнодобывающей отрасли.
День финансиста в Карелии
Поздравления работникам и ветеранам финансовой системы Республики Карелия.
Создание технопарка 'Карельские продукты' в России
Новый проект поддержит малый и средний бизнес в стране.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить