Шоколад защищает организм от воспаления и онкологических заболеваний
фото: © skynesher / istockphoto Диетолог объяснила почему полезен шоколад и в каких количествах.
Диетолог объяснила почему полезен шоколад и в каких количествах.
Врач-эндокринолог и диетолог Оксана Михалева утверждает, что шоколад не является необходимым продуктом и его легко можно заменить десертами, такими как зефир, мармелад или пастила, сообщили в РИАМО .
Михалева объясняет, что шоколад полезен благодаря своим антиоксидантным свойствами, которые защищают организм от воспаления и онкологических заболеваний. Шоколад также содержит магний и калий, полезные для сердца, сосудов, мышц и костей. Однако шоколад - высококалорийное удовольствие. Он содержит много жиров и сахара, поэтому употребление в больших количествах может привести к проблемам с весом и сахарному диабету.
Диетолог рекомендует ограничивать потребление шоколада до 10-30 г в день. Если шоколад отсутствует, его можно заменить пастилой или мармеладом.
Последние новости
Приглашаем на вебинар на тему «Обязанность граждан по декларированию доходов»
Это архивная публикация - она может содержать устаревшую информацию.
О запрете приватизации земельных участков, расположенных в пределах водных объектов и их береговой полосы
Согласно статье 6 Водного кодекса Российской Федерации, береговая полоса – это полоса земли вдоль береговой линии водного объекта, ширина которой по общему правилу составляет двадцать метров.
О запрете приватизации земельных участков, расположенных в пределах водных объектов и их береговой полосы
Согласно статье 6 Водного кодекса Российской Федерации, береговая полоса – это полоса земли вдоль береговой линии водного объекта, ширина которой по общему правилу составляет двадцать метров.
Бастрыкин поручил возбудить уголовное дело по факту избиения девочки в Карелии
фото: © Пресс-служба СУ СК РФ В Костомукше группа школьников беспричинно избила девочку во дворе одной из школ.