Сомнолог: сериалы перед сном полезны для здоровья
Смотреть перед сном сериалы полезно для здоровья, считает сомнолог и заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета Минздрава России Михаил Полуэктов.
Смотреть перед сном сериалы полезно для здоровья, считает сомнолог и заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета Минздрава России Михаил Полуэктов. По его словам, это полезно в первую очередь потому, что данный вид деятельности помогает отвлечься от дневной деятельности и успокоить организм.
— Это является вариантом отвлечения от активной деятельности в дневное время и способствует переключению организма на более спокойный режим", — заявил РИА Новости специалист, отметив, что сомнологи рекомендуют смотреть сериалы за некоторое время до отхода ко сну.
Таким образом человек окунается во что-то знакомое и приятное — это способствует отдыху его нервной системы. Но в таких случаях речь, конечно, в первую очередь идет о спокойных сериалах, после просмотра которых не нервничаешь.
Последние новости
Перспективы развития Республики Карелия обсудили в Совете Федерации
Валентина Матвиенко встретилась с руководством региона для обсуждения социально-экономических вопросов.
Встреча в Совете Федерации: Карелия на пути к развитию
Спикер Совета Федерации обсудила с руководством Карелии перспективы социально-экономического роста региона.
Научно-практическая конференция в Петрозаводске
Обсуждение современных вызовов развития муниципальных образований.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку