Сомнолог: сериалы перед сном полезны для здоровья
Смотреть перед сном сериалы полезно для здоровья, считает сомнолог и заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета Минздрава России Михаил Полуэктов.
Смотреть перед сном сериалы полезно для здоровья, считает сомнолог и заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета Минздрава России Михаил Полуэктов. По его словам, это полезно в первую очередь потому, что данный вид деятельности помогает отвлечься от дневной деятельности и успокоить организм.
— Это является вариантом отвлечения от активной деятельности в дневное время и способствует переключению организма на более спокойный режим", — заявил РИА Новости специалист, отметив, что сомнологи рекомендуют смотреть сериалы за некоторое время до отхода ко сну.
Таким образом человек окунается во что-то знакомое и приятное — это способствует отдыху его нервной системы. Но в таких случаях речь, конечно, в первую очередь идет о спокойных сериалах, после просмотра которых не нервничаешь.
Последние новости
Григорий Костюкевич из Карелии погиб в зоне СВО
В ходе проведения спецоперации погиб житель Лоухского района Григорий Костюкевич.
Более миллиона рублей поступило в фонд «Живой город» за прошлую неделю
На нужды добровольцев и мобилизованных из республики израсходовали более 158 тысяч рублей.
Двое школьников утонули, провалившись под лед: друзья пытались их спасти
Под Обнинском В Калужской области 18 марта в реке Протве утонули два ребенка.
Что нужно знать об утечке газа?
Как обнаружить и предотвратить утечку газа