Опасные осенние напитки: советы стоматолога

Стоматолог Заим Джафри поделился информацией о том, как некоторые популярные напитки, особенно в осенний период, могут негативно сказываться на здоровье зубов. Осень – это время, когда многие из нас начинают чаще употреблять напитки, которые кажутся безобидными, однако они могут привести к серьезным проблемам с зубами.

По словам Джафри, важно знать, какие именно напитки могут быть опасны. Вот три самых распространенных осенних напитка, которые следует пить с осторожностью:

• Яблочный сок: Несмотря на то, что он считается здоровым, яблочный сок содержит много кислоты, что может негативно сказаться на эмали зубов. Стоматолог рекомендует пить его через соломинку, чтобы минимизировать контакт с зубами.
• Чай с лимоном: Лимонный сок обладает высокой кислотностью, и если его часто добавлять в чай, это может повредить эмаль. Лучше всего пить такой чай с добавлением меда, который нейтрализует кислоту.
• Кофе: Хотя кофе может быть полезным в умеренных количествах, его темный цвет может привести к окрашиванию зубов. Стоматолог советует добавлять молоко или сливки, чтобы уменьшить риск потемнения зубов.

Кроме того, Заим Джафри напомнил, что после употребления кислых или сладких напитков важно не забывать о гигиене полости рта. Полоскание рта водой или использование зубной пасты поможет устранить остатки кислоты и сахара, что существенно снизит риск повреждения зубов.

Важно следить за своим рационом и уделять внимание тому, что мы пьем. Забота о зубах – это не только регулярные визиты к стоматологу, но и правильное употребление напитков, особенно в осенний период.