Ученые нашли новую причину преждевременной смерти молодых людей
фото: ТАСС / Евгений Курсков Специалисты Американского общества питания заявили, что в мире фиксируются миллионы случаев смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, и тому есть причина.
Специалисты Американского общества питания заявили, что в мире фиксируются миллионы случаев смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, и тому есть причина.
Исследователи выяснили, что примерно один из семи случаев смерти от болезней сердца связан с невысоким употреблением фруктов, а один из 12 случаев объясняется недостаточным количеством в рационе овощей. Причем сильнее всего недостаток фруктов и овощей влияет на здоровье молодых людей, особенно – мужчин (в рационе женщин, как правило, больше растительной пищи), пишет "Российская газеты".
"Фрукты и овощи – это важнейший компонент питания любого человека, который может повлиять на так называемую предотвратимую смертность во всем мире. Глобальные приоритеты в области питания сегодня сосредоточены на обеспечении людей достаточным количеством калорий, витаминами и снижении потребления соли и сахара", – пояснила ведущий автор исследования Виктория Миллер.
Она отметила, что в день нужно есть 300 граммов фруктов (это примерно два маленьких яблока). Оптимальное количество в рационе овощей, включая бобовые, – 400 граммов. Это эквивалентно примерно трем чашкам сырой моркови, которые нужно съедать в течение дня.
Последние новости
Увеличение случаев ОРВИ в Карелии вызывает беспокойство
Специалисты отмечают рост заболеваемости и увеличение нагрузки на медицинские службы.
Рост заболеваемости ОРВИ в Карелии
В Карелии наблюдается увеличение числа обращений за медицинской помощью из-за ОРВИ.
В Карелии введены красные зоны из-за ОРВИ
Педиатры начинают отдельный прием для детей с симптомами вирусной инфекции.
Исследуйте Красоту Беларуси
Путешествие к Мирскому и Несвижскому Замкам с Арендой Автомобиля