Ученые определили лучшее время для тренировок
Ученые из Китая в ходе исследования определили лучшее время для тренировок.
Ученые из Китая в ходе исследования определили лучшее время для тренировок. Материал об этом публикует The Sun.
Специалисты выяснили, что у людей, занимающихся спортом днем, меньше риск как смерти в целом, так и смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Исходя из этого, авторы исследования рекомендуют тренироваться с 12 до 17 часов. Тело лучше всего восстанавливается в этот промежуток времени, подчеркнули ученые.
При этом отмечается, что умеренная физическая активность в любое время суток снижает риск развития различных заболеваний. // Фото: unsplash.com
Последние новости
Перспективы развития Республики Карелия обсудили в Совете Федерации
Валентина Матвиенко встретилась с руководством региона для обсуждения социально-экономических вопросов.
Встреча в Совете Федерации: Карелия на пути к развитию
Спикер Совета Федерации обсудила с руководством Карелии перспективы социально-экономического роста региона.
Научно-практическая конференция в Петрозаводске
Обсуждение современных вызовов развития муниципальных образований.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку