Ученые определили лучшее время для тренировок
Ученые из Китая в ходе исследования определили лучшее время для тренировок.
Ученые из Китая в ходе исследования определили лучшее время для тренировок. Материал об этом публикует The Sun.
Специалисты выяснили, что у людей, занимающихся спортом днем, меньше риск как смерти в целом, так и смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Исходя из этого, авторы исследования рекомендуют тренироваться с 12 до 17 часов. Тело лучше всего восстанавливается в этот промежуток времени, подчеркнули ученые.
При этом отмечается, что умеренная физическая активность в любое время суток снижает риск развития различных заболеваний. // Фото: unsplash.com
Последние новости
Какие меры безопасности нужно соблюдать при ремонте частотных преобразователей?
Безопасность при ремонте частотных преобразователей: основные правила и рекомендации.
Приглашаем на вебинар на тему «Обязанность граждан по декларированию доходов»
Это архивная публикация - она может содержать устаревшую информацию.
О запрете приватизации земельных участков, расположенных в пределах водных объектов и их береговой полосы
Согласно статье 6 Водного кодекса Российской Федерации, береговая полоса – это полоса земли вдоль береговой линии водного объекта, ширина которой по общему правилу составляет двадцать метров.
О запрете приватизации земельных участков, расположенных в пределах водных объектов и их береговой полосы
Согласно статье 6 Водного кодекса Российской Федерации, береговая полоса – это полоса земли вдоль береговой линии водного объекта, ширина которой по общему правилу составляет двадцать метров.