Врач назвал лучшую диету для уменьшения боли при артрите
Идеальный рацион питания для суставов – средиземноморская диета Уменьшить боли при артрите помогает диета, насыщенная противовоспалительными продуктами.
Уменьшить боли при артрите помогает диета, насыщенная противовоспалительными продуктами. Об этом Daily Mirror рассказал доктор Марк Бердон.
По его словам, идеальный рацион при болезнях суставов – средиземноморский. Ингредиенты этой известной диеты уменьшают уровень воспаления, это приводит к уменьшению боли при артрите, в том числе ревматоидном. Это показали результаты масштабного исследования.
Самыми распространенными продуктами с такими противовоспалительными свойствами врач назвал живой йогурт, овощи и фрукты, ферментированные продукты, бобовые, жирную рыбу, оливковое масло первого холодного отжима.
От сладостей и мяса отказываться не обязательно, просто их надо есть реже и не слишком много. Следует также добавить в рацион орехи, семена, сыр и яйца. // фото: freepik.com
Последние новости
Обсуждение завоза собак в Карелию: мнение зоолога
Владимир Рыбалко призывает к размышлениям о ситуации с бездомными животными.
Прием документов на соискание Государственных премий стартует в ноябре 2024 года
Граждане смогут подать заявки на получение премий за выдающиеся достижения в правозащитной и благотворительной деятельности.
Экологическая безопасность в Карелии: итоги заседания совета в Кондопоге
Власти и бизнес обсуждают меры по охране природы и благоустройству региона.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований