Врач назвал лучшую диету для уменьшения боли при артрите
Идеальный рацион питания для суставов – средиземноморская диета Уменьшить боли при артрите помогает диета, насыщенная противовоспалительными продуктами.
Уменьшить боли при артрите помогает диета, насыщенная противовоспалительными продуктами. Об этом Daily Mirror рассказал доктор Марк Бердон.
По его словам, идеальный рацион при болезнях суставов – средиземноморский. Ингредиенты этой известной диеты уменьшают уровень воспаления, это приводит к уменьшению боли при артрите, в том числе ревматоидном. Это показали результаты масштабного исследования.
Самыми распространенными продуктами с такими противовоспалительными свойствами врач назвал живой йогурт, овощи и фрукты, ферментированные продукты, бобовые, жирную рыбу, оливковое масло первого холодного отжима.
От сладостей и мяса отказываться не обязательно, просто их надо есть реже и не слишком много. Следует также добавить в рацион орехи, семена, сыр и яйца. // фото: freepik.com
Последние новости
Приглашаем на вебинар на тему «Обязанность граждан по декларированию доходов»
Это архивная публикация - она может содержать устаревшую информацию.
О запрете приватизации земельных участков, расположенных в пределах водных объектов и их береговой полосы
Согласно статье 6 Водного кодекса Российской Федерации, береговая полоса – это полоса земли вдоль береговой линии водного объекта, ширина которой по общему правилу составляет двадцать метров.
О запрете приватизации земельных участков, расположенных в пределах водных объектов и их береговой полосы
Согласно статье 6 Водного кодекса Российской Федерации, береговая полоса – это полоса земли вдоль береговой линии водного объекта, ширина которой по общему правилу составляет двадцать метров.
Бастрыкин поручил возбудить уголовное дело по факту избиения девочки в Карелии
фото: © Пресс-служба СУ СК РФ В Костомукше группа школьников беспричинно избила девочку во дворе одной из школ.