Врач назвала основные отличия стресса от депрессии

Нейропсихолог объяснила, из чего можно извлечь пользу, а что является опасным состоянием.

Основные отличия стресса от  депрессии перечислила в  беседе с  « Мослентой » нейропсихолог, тренер по  энергетике Бибигуль Кушалиева. По  ее  словам, стресс  — это ответная реакция на  негативные ситуации и  перенапряжение и  его нельзя назвать исключительно отрицательным проявлением.

«Находясь в  состоянии стресса, человек может извлекать пользу из  определенных событий и  достигать положительного результата. Стресс представляет собой временное явление, когда организм в  ходе выброса адреналина реагирует на  определенные факторы»,  — сказала Бибигуль Кушалиева.

В  результате стресса, например, человек может работать над сложным деловым проектом, который «нужно было сдать еще вчера», и  получить блестящий результат, или выдать на  собеседовании остроумный ответ, пояснила она.

Когда стрессовых факторов становится слишком много и  они продолжаются долгое время, он  может перейти в  депрессию, добавила эксперт.

Она уточнила, что этим заболеванием страдают более пяти процентов людей в  мире. В  отличие от  стресса депрессия является серьезной проблемой, приводящей к  эмоциональным страданиям, полной потере работоспособности и  трудностям при общении.

«Люди, страдающие от  подобного состояния, ощущают полное безразличие к  окружающему миру, подавленность, утопают в  своих отрицательных эмоциях. Если при стрессе человек ощущает учащенное сердцебиение, покраснение лица и  шум в  голове, то  при депрессии он  не  чувствует никаких физических проявлений»

Кроме того, людям в  таком состоянии кажется, что мир в  буквальном смысле визуально стал более серым, утратил краски. В  этом состоянии человеку хочется меньше двигаться и  есть, больше спать и  прокручивать негативные мысли в  голове.

Находиться в  состоянии депрессии длительное время опасно, поэтому имеет смысл обратиться за  помощью к  специалисту, подчеркнула Кушалиева.

«У  стресса и  депрессии мало общего. И  то, и  другое состояние является ответной реакцией человеческого организма на  раздражающие факторы, но  если в  первом случае из  происходящего состояния можно извлечь реальную пользу, то  второй пункт представляет собой серьезную опасность для нервной системы», - объяснила нейропсихолог.