Врач назвала способы помочь желудку в новогоднюю ночь
Диетолог Мещерякова: не надо запивать еду холодными напитками в новогоднюю ночь Не стоит в новогоднюю ночь запивать еду холодными напитками.
Не стоит в новогоднюю ночь запивать еду холодными напитками. Этот и другие способы помочь своему желудку назвала врач-диетолог Татьяна Мещерякова в интервью «Известиям».
Она рассказала, что активность обеспечивающих качественное пищеварение ферментных систем ночью очень низкая. Чтобы не нагружать желудок, меню в новогоднюю ночь нужно оптимизировать.
- Суммарное количество съеденной пищи в новогоднюю ночь в разы превышает норму и может доходить до 1,5–2 килограммов, что в конечном счете несет за собой шлейф в виде характерной тяжести в желудке и новых цифр на весах,
- объяснила доктор.
Поэтому лучше предусмотреть закуски небольшого объема. Кроме того, жирную пищу можно заменить полезными аналогами - морепродуктами, салатами.
И лучше употреблять напитки комнатной температуры, поскольку процесс пищеварения требует поддержания температуры в желудке в районе 36-37 градусов. // фото: freepik.com
Последние новости
Какие меры безопасности нужно соблюдать при ремонте частотных преобразователей?
Безопасность при ремонте частотных преобразователей: основные правила и рекомендации.
Приглашаем на вебинар на тему «Обязанность граждан по декларированию доходов»
Это архивная публикация - она может содержать устаревшую информацию.
О запрете приватизации земельных участков, расположенных в пределах водных объектов и их береговой полосы
Согласно статье 6 Водного кодекса Российской Федерации, береговая полоса – это полоса земли вдоль береговой линии водного объекта, ширина которой по общему правилу составляет двадцать метров.
О запрете приватизации земельных участков, расположенных в пределах водных объектов и их береговой полосы
Согласно статье 6 Водного кодекса Российской Федерации, береговая полоса – это полоса земли вдоль береговой линии водного объекта, ширина которой по общему правилу составляет двадцать метров.