Врач перечислил продукты, способные вызвать кошмары
Некоторые продукты лучше не употреблять перед сном. В черном списке - какао, макароны, сыр и другие Кошмары могут вызвать макароны, хлеб, жирные сорта сыра, пирожные, шоколад, какао, печенье, съеденные незадолго до сна.
Кошмары могут вызвать макароны, хлеб, жирные сорта сыра, пирожные, шоколад, какао, печенье, съеденные незадолго до сна. Такое мнение высказал терапевт Тимур Асанов в беседе с News.ru.
Вечером лучше не употреблять продукты, насыщенные углеводами, жирами и сахаром. За шесть часов до сна не стоит употреблять и острую пищу. По словам врача, такие продукты изменяют температуру тела, что влияет на формирование сновидений в стадии быстрого сна. Для перекуса не подойдут и чипсы, так как они плохо влияют на пищеварение.
Утолить голод перед сном можно, съев морковь или горсть орехов. Также подойдет несладкий йогурт. // фото unsplash.com
Последние новости
Карельское УФАС России подвело итоги контрольной деятельности в сфере закупок за 1 квартал 2024 года
За 3 месяца текущего года в антимонопольный орган поступило 52 жалобы от участников госзакупок Из общего количества поступивших жалоб УФАС Карелии рассмотрело по существу 40 жалоб.
Занятие «Правовое регулирование труда несовершеннолетних» в ГБУ СО РК «Центр помощи детям «Надежда»
06 мая 2024 года консультант Петрозаводского городского суда РК Кузнецова И.А.
Заслуженная награда - медаль Общественной палаты Российской Федерации «За заслуги перед обществом»
Поздравляем председателя Общественной палаты Республики Карелия Любовь Михайловну Кулакову с высшей наградой Общественной палаты Российской Федерации – медалью «За заслуги перед обществом»!
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить