Врач перечислил продукты, способные вызвать кошмары

Некоторые продукты лучше не употреблять перед сном. В черном списке - какао, макароны, сыр и другие Кошмары могут вызвать макароны, хлеб, жирные сорта сыра, пирожные, шоколад, какао, печенье, съеденные незадолго до сна.

Некоторые продукты лучше не употреблять перед сном. В черном списке - какао, макароны, сыр и другие

Кошмары могут вызвать макароны, хлеб, жирные сорта сыра, пирожные, шоколад, какао, печенье, съеденные незадолго до сна. Такое мнение высказал терапевт Тимур Асанов в беседе с News.ru.

Вечером лучше не употреблять продукты, насыщенные углеводами, жирами и сахаром. За шесть часов до сна не стоит употреблять и острую пищу. По словам врача, такие продукты изменяют температуру тела, что влияет на формирование сновидений в стадии быстрого сна. Для перекуса не подойдут и чипсы, так как они плохо влияют на пищеварение.

Утолить голод перед сном можно, съев морковь или горсть орехов. Также подойдет несладкий йогурт. // фото unsplash.com

Последние новости

Какие меры безопасности нужно соблюдать при ремонте частотных преобразователей?

Безопасность при ремонте частотных преобразователей: основные правила и рекомендации.

Приглашаем на вебинар на тему «Обязанность граждан по декларированию доходов»

Это архивная публикация - она может содержать устаревшую информацию.

О запрете приватизации земельных участков, расположенных в пределах водных объектов и их береговой полосы

Согласно статье 6 Водного кодекса Российской Федерации, береговая полоса – это полоса земли вдоль береговой линии водного объекта, ширина которой по общему правилу составляет двадцать метров.

О запрете приватизации земельных участков, расположенных в пределах водных объектов и их береговой полосы

Согласно статье 6 Водного кодекса Российской Федерации, береговая полоса – это полоса земли вдоль береговой линии водного объекта, ширина которой по общему правилу составляет двадцать метров.

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Ижевске, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *