Врач перечислил продукты, способные вызвать кошмары
Некоторые продукты лучше не употреблять перед сном. В черном списке - какао, макароны, сыр и другие Кошмары могут вызвать макароны, хлеб, жирные сорта сыра, пирожные, шоколад, какао, печенье, съеденные незадолго до сна.
Кошмары могут вызвать макароны, хлеб, жирные сорта сыра, пирожные, шоколад, какао, печенье, съеденные незадолго до сна. Такое мнение высказал терапевт Тимур Асанов в беседе с News.ru.
Вечером лучше не употреблять продукты, насыщенные углеводами, жирами и сахаром. За шесть часов до сна не стоит употреблять и острую пищу. По словам врача, такие продукты изменяют температуру тела, что влияет на формирование сновидений в стадии быстрого сна. Для перекуса не подойдут и чипсы, так как они плохо влияют на пищеварение.
Утолить голод перед сном можно, съев морковь или горсть орехов. Также подойдет несладкий йогурт. // фото unsplash.com
Последние новости
Какие меры безопасности нужно соблюдать при ремонте частотных преобразователей?
Безопасность при ремонте частотных преобразователей: основные правила и рекомендации.
Приглашаем на вебинар на тему «Обязанность граждан по декларированию доходов»
Это архивная публикация - она может содержать устаревшую информацию.
О запрете приватизации земельных участков, расположенных в пределах водных объектов и их береговой полосы
Согласно статье 6 Водного кодекса Российской Федерации, береговая полоса – это полоса земли вдоль береговой линии водного объекта, ширина которой по общему правилу составляет двадцать метров.
О запрете приватизации земельных участков, расположенных в пределах водных объектов и их береговой полосы
Согласно статье 6 Водного кодекса Российской Федерации, береговая полоса – это полоса земли вдоль береговой линии водного объекта, ширина которой по общему правилу составляет двадцать метров.