Врач перечислила продукты для перекуса перед сном
Если человек испытывает чувство голода перед сном, то можно перекусить безвредными продуктами.
Если человек испытывает чувство голода перед сном, то можно перекусить безвредными продуктами.
В частности, обуздать разыгравшийся аппетит можно, съев костный бульон, несколько кусочков языка (говяжьего, бараньего, телячьего) или орехи (пекан, грецкие, миндаль, бразильский, макадамия, кедровые). Такое мнение высказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог Александра Разаренова. Можно перекусить семечками – тыквенными или конопляными, также можно съесть яйцо куриное или перепелиное, авокадо.
Перед сном можно выпить травяной чай с добавлением небольшого количества кокосового или какао-масла.
Не стоит есть на ночь продукты с высоким содержанием углеводов. Это сладости, крупы, макароны, крахмалистые овощи, фастфуд, алкоголь.// фото unsplash.com
Последние новости
Какие меры безопасности нужно соблюдать при ремонте частотных преобразователей?
Безопасность при ремонте частотных преобразователей: основные правила и рекомендации.
Приглашаем на вебинар на тему «Обязанность граждан по декларированию доходов»
Это архивная публикация - она может содержать устаревшую информацию.
О запрете приватизации земельных участков, расположенных в пределах водных объектов и их береговой полосы
Согласно статье 6 Водного кодекса Российской Федерации, береговая полоса – это полоса земли вдоль береговой линии водного объекта, ширина которой по общему правилу составляет двадцать метров.
О запрете приватизации земельных участков, расположенных в пределах водных объектов и их береговой полосы
Согласно статье 6 Водного кодекса Российской Федерации, береговая полоса – это полоса земли вдоль береговой линии водного объекта, ширина которой по общему правилу составляет двадцать метров.