Врач перечислила три варианта завтрака для профилактики рака кишечника
Диетолог Берди: овсяная каша на завтрак помогает предотвратить рак кишечника Специализирующаяся на раке врач Мереди Берди перечислила три доступных варианта завтрака, которые помогут предотвратить развитие онкологии кишечника.
Специализирующаяся на раке врач Мереди Берди перечислила три доступных варианта завтрака, которые помогут предотвратить развитие онкологии кишечника. Ее рекомендации приводит Business Insider.
Онколог заявила, что профилактике рака кишечника поможет овсяная каша на молоке с добавлением фруктов. Есть ее надо утром, чтобы защитить слизистые оболочки толстой кишки. В овсянке много клетчатки, питающей «хорошие» бактерии в кишечнике.
Второй вариант полезного для кишечника завтрака - это несладкий йогурт с семенами, ягодами и орехами. Он богат кальцием, пробиотиками и белками, помогающими поддерживать нормальное пищеварение.
Диетолог также посоветовала есть на завтрак яичницу с овощами и сыром халлуми. Надо обжарить помидоры, шпинат и грибы, на другой сковороде обжарить сыр. Потом все смешать, разбить в получившуюся массу яйца и продолжать обжаривать, пока белки не загустеют. В готовое блюдо можно добавить ломтик авокадо. // фото: freepik.com
Последние новости
Какие меры безопасности нужно соблюдать при ремонте частотных преобразователей?
Безопасность при ремонте частотных преобразователей: основные правила и рекомендации.
Приглашаем на вебинар на тему «Обязанность граждан по декларированию доходов»
Это архивная публикация - она может содержать устаревшую информацию.
О запрете приватизации земельных участков, расположенных в пределах водных объектов и их береговой полосы
Согласно статье 6 Водного кодекса Российской Федерации, береговая полоса – это полоса земли вдоль береговой линии водного объекта, ширина которой по общему правилу составляет двадцать метров.
О запрете приватизации земельных участков, расположенных в пределах водных объектов и их береговой полосы
Согласно статье 6 Водного кодекса Российской Федерации, береговая полоса – это полоса земли вдоль береговой линии водного объекта, ширина которой по общему правилу составляет двадцать метров.