Врач перечислила три варианта завтрака для профилактики рака кишечника
Диетолог Берди: овсяная каша на завтрак помогает предотвратить рак кишечника Специализирующаяся на раке врач Мереди Берди перечислила три доступных варианта завтрака, которые помогут предотвратить развитие онкологии кишечника.
Специализирующаяся на раке врач Мереди Берди перечислила три доступных варианта завтрака, которые помогут предотвратить развитие онкологии кишечника. Ее рекомендации приводит Business Insider.
Онколог заявила, что профилактике рака кишечника поможет овсяная каша на молоке с добавлением фруктов. Есть ее надо утром, чтобы защитить слизистые оболочки толстой кишки. В овсянке много клетчатки, питающей «хорошие» бактерии в кишечнике.
Второй вариант полезного для кишечника завтрака - это несладкий йогурт с семенами, ягодами и орехами. Он богат кальцием, пробиотиками и белками, помогающими поддерживать нормальное пищеварение.
Диетолог также посоветовала есть на завтрак яичницу с овощами и сыром халлуми. Надо обжарить помидоры, шпинат и грибы, на другой сковороде обжарить сыр. Потом все смешать, разбить в получившуюся массу яйца и продолжать обжаривать, пока белки не загустеют. В готовое блюдо можно добавить ломтик авокадо. // фото: freepik.com
Последние новости
Обсуждение завоза собак в Карелию: мнение зоолога
Владимир Рыбалко призывает к размышлениям о ситуации с бездомными животными.
Прием документов на соискание Государственных премий стартует в ноябре 2024 года
Граждане смогут подать заявки на получение премий за выдающиеся достижения в правозащитной и благотворительной деятельности.
Экологическая безопасность в Карелии: итоги заседания совета в Кондопоге
Власти и бизнес обсуждают меры по охране природы и благоустройству региона.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований