Врач предупредила о вреде позднего ужина
Диетолог рассказала, за сколько часов до сна можно есть Есть незадолго до сна вредно, это чревато ощущением тяжести.
Есть незадолго до сна вредно, это чревато ощущением тяжести. Отказаться от поздних ужинов посоветовала в разговоре с NEWS.ru диетолог и психолог Анна Ивашкевич.
По ее словам, чувство тяжести после позднего ужина будет сохраняться всю ночь и на следующий день. Последний прием пищи оптимален за три часа до сна.
Врач объяснила, что этого времени хватит, чтобы еда попала из желудка в кишечник и начался активный процесс пищеварения. Кроме того, ночью организму проще получать полезные микроэлементы и витамины. // фото: Travis Yewell /unsplash.com
Последние новости
Приглашаем на вебинар на тему «Обязанность граждан по декларированию доходов»
Это архивная публикация - она может содержать устаревшую информацию.
О запрете приватизации земельных участков, расположенных в пределах водных объектов и их береговой полосы
Согласно статье 6 Водного кодекса Российской Федерации, береговая полоса – это полоса земли вдоль береговой линии водного объекта, ширина которой по общему правилу составляет двадцать метров.
О запрете приватизации земельных участков, расположенных в пределах водных объектов и их береговой полосы
Согласно статье 6 Водного кодекса Российской Федерации, береговая полоса – это полоса земли вдоль береговой линии водного объекта, ширина которой по общему правилу составляет двадцать метров.
Бастрыкин поручил возбудить уголовное дело по факту избиения девочки в Карелии
фото: © Пресс-служба СУ СК РФ В Костомукше группа школьников беспричинно избила девочку во дворе одной из школ.