Врач рассказала, кому может навредить зарядка по утрам
Физическая нагрузка сразу после пробуждения - не лучшая идея Утренняя зарядка опасна для людей с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, патологиями суставов.
Утренняя зарядка опасна для людей с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, патологиями суставов. Такое мнение высказала врач-терапевт Севинч Алиева в беседе с изданием «Подмосковье сегодня».
От утренней активности стоит воздержаться тем, у кого есть злокачественные новообразования и простуда. По мнению врача, не стоит делать зарядку сразу после подъема с постели, так как организму требуется время, чтобы проснуться и подготовиться к нагрузке. От слишком ранней физкультуры может закружиться голова, подскочить артериальное давление и ускориться пульс.
Для утренней активности, по мнению врача, подойдут простые упражнения, в частности, из йоги. // фото unsplash.com/ Ayo Ogunseinde
Последние новости
Обсуждение завоза собак в Карелию: мнение зоолога
Владимир Рыбалко призывает к размышлениям о ситуации с бездомными животными.
Прием документов на соискание Государственных премий стартует в ноябре 2024 года
Граждане смогут подать заявки на получение премий за выдающиеся достижения в правозащитной и благотворительной деятельности.
Экологическая безопасность в Карелии: итоги заседания совета в Кондопоге
Власти и бизнес обсуждают меры по охране природы и благоустройству региона.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией