27.01.2024

Врач рассказала о причинах повышенного чувства голода

Нужно исключить из рациона продукты, повышающие чувство голода В чем причины повышенного чувства голода и почему неконтролируемые приемы пищи могут быть опасными, рассказала врач-эндокринолог Евгения Пальченко.

Нужно исключить из рациона продукты, повышающие чувство голода

В чем причины повышенного чувства голода и  почему неконтролируемые приемы пищи могут быть опасными, рассказала  врач-эндокринолог Евгения Пальченко.

Голод  — это ествественная реакция организма, она сигнализирует о потребности в энергии. Обычно чувство голода приходит через 3-4 часа после последнего приема пищи. Повышенный аппетит — нарушение пищевого поведения, считает врач. Это говорит о том, что есть проблемы со здоровьем, илиголод имеет психологические причины. 

Среди физиологических причин могут быть обезвоживание, большие  перерывы  в приемах пищи, употребление большого количества углеводов или недостаточное  количества белков и жиров в рационе. Также причиной повышенного аппетита может быть плохой или недостаточный сон.   

Повышенный аппетит может быть при паталогиях: сахарном  диабете, заболеваниях щитовидной железы и желудка, дефиците  витаминов, депрессии.

К продуктам, вызывающим повышенный аппетит относят различные сладости и батончики, фруктовые соки, специи и соусы, фаст-фуд, алкогольные напитки, жевательные резинки, а также фрукты с большим содержанием кислот, например яблоки. // Фото:  freepik.com.

Последние новости

Более тысячи жителей Карелии получили от Отделения СФР путевки на санаторно-курортное лечение в 2023 году

В 2023 году 1050 карельских льготников получили путевки на санаторно-курортное лечение от регионального Отделения Социального фонда России.

В Лоухский районный суд Республики Карелия поступило исковое заявление жителя Лоухского района о замене недоброкачественного товара

В Лоухский районный суд Республики Карелия поступило исковое заявление жителя Лоухского района о замене недоброкачественного товара.

Полсотни жителей Карелии примут участие в международном молодежном фестивале в Сочи

Событие пройдет по указу президента страны Владимира Путина. Сегодня в Штабе общественной поддержки Карелии глава региона Артур Парфенчиков встретился с делегацией,

Card image

Как найти и использовать действующие промокоды для скидок

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *