Врач рассказала о причинах повышенного чувства голода
Нужно исключить из рациона продукты, повышающие чувство голода В чем причины повышенного чувства голода и почему неконтролируемые приемы пищи могут быть опасными, рассказала врач-эндокринолог Евгения Пальченко.
В чем причины повышенного чувства голода и почему неконтролируемые приемы пищи могут быть опасными, рассказала врач-эндокринолог Евгения Пальченко.
Голод — это ествественная реакция организма, она сигнализирует о потребности в энергии. Обычно чувство голода приходит через 3-4 часа после последнего приема пищи. Повышенный аппетит — нарушение пищевого поведения, считает врач. Это говорит о том, что есть проблемы со здоровьем, илиголод имеет психологические причины.
Среди физиологических причин могут быть обезвоживание, большие перерывы в приемах пищи, употребление большого количества углеводов или недостаточное количества белков и жиров в рационе. Также причиной повышенного аппетита может быть плохой или недостаточный сон.
Повышенный аппетит может быть при паталогиях: сахарном диабете, заболеваниях щитовидной железы и желудка, дефиците витаминов, депрессии.
К продуктам, вызывающим повышенный аппетит относят различные сладости и батончики, фруктовые соки, специи и соусы, фаст-фуд, алкогольные напитки, жевательные резинки, а также фрукты с большим содержанием кислот, например яблоки. // Фото: freepik.com.
Последние новости
Какие меры безопасности нужно соблюдать при ремонте частотных преобразователей?
Безопасность при ремонте частотных преобразователей: основные правила и рекомендации.
Приглашаем на вебинар на тему «Обязанность граждан по декларированию доходов»
Это архивная публикация - она может содержать устаревшую информацию.
О запрете приватизации земельных участков, расположенных в пределах водных объектов и их береговой полосы
Согласно статье 6 Водного кодекса Российской Федерации, береговая полоса – это полоса земли вдоль береговой линии водного объекта, ширина которой по общему правилу составляет двадцать метров.
О запрете приватизации земельных участков, расположенных в пределах водных объектов и их береговой полосы
Согласно статье 6 Водного кодекса Российской Федерации, береговая полоса – это полоса земли вдоль береговой линии водного объекта, ширина которой по общему правилу составляет двадцать метров.