Врач рассказала о причинах повышенного чувства голода
Нужно исключить из рациона продукты, повышающие чувство голода В чем причины повышенного чувства голода и почему неконтролируемые приемы пищи могут быть опасными, рассказала врач-эндокринолог Евгения Пальченко.
В чем причины повышенного чувства голода и почему неконтролируемые приемы пищи могут быть опасными, рассказала врач-эндокринолог Евгения Пальченко.
Голод — это ествественная реакция организма, она сигнализирует о потребности в энергии. Обычно чувство голода приходит через 3-4 часа после последнего приема пищи. Повышенный аппетит — нарушение пищевого поведения, считает врач. Это говорит о том, что есть проблемы со здоровьем, илиголод имеет психологические причины.
Среди физиологических причин могут быть обезвоживание, большие перерывы в приемах пищи, употребление большого количества углеводов или недостаточное количества белков и жиров в рационе. Также причиной повышенного аппетита может быть плохой или недостаточный сон.
Повышенный аппетит может быть при паталогиях: сахарном диабете, заболеваниях щитовидной железы и желудка, дефиците витаминов, депрессии.
К продуктам, вызывающим повышенный аппетит относят различные сладости и батончики, фруктовые соки, специи и соусы, фаст-фуд, алкогольные напитки, жевательные резинки, а также фрукты с большим содержанием кислот, например яблоки. // Фото: freepik.com.
Последние новости
Обсуждение завоза собак в Карелию: мнение зоолога
Владимир Рыбалко призывает к размышлениям о ситуации с бездомными животными.
Прием документов на соискание Государственных премий стартует в ноябре 2024 года
Граждане смогут подать заявки на получение премий за выдающиеся достижения в правозащитной и благотворительной деятельности.
Экологическая безопасность в Карелии: итоги заседания совета в Кондопоге
Власти и бизнес обсуждают меры по охране природы и благоустройству региона.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований