17.03.2023

Врач-сомнолог рассказал, почему полезно смотреть сериалы перед сном

Смотреть перед сном сериалы полезно для здоровья, считает сомнолог и заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета Минздрава России Михаил Полуэктов.

Смотреть перед сном сериалы полезно для здоровья, считает сомнолог и заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета Минздрава России Михаил Полуэктов. По его словам, это полезно в первую очередь потому, что данный вид деятельности помогает отвлечься от дневной деятельности и успокоить организм.

 - Это является вариантом отвлечения от активной деятельности в дневное время и способствует переключению организма на более спокойный режим», — заявил специалист, отметив, что сомнологи рекомендуют смотреть сериалы за некоторое время до отхода ко сну.

Таким образом человек окунается во что-то знакомое и приятное  — это способствует отдыху его нервной системы. Но в таких случаях речь, конечно, в первую очередь идет о спокойных сериалах, после просмотра которых не нервничаешь.

Ранее врач рассказал об опасном ингредиенте в косметике, который может вызывать рак.

Губернiя Daily

Последние новости

Эксперты ЭИСИ обсудили тему выборов Президента России

Специалисты института социальных исследований назвали выборы показателем стабильности политической ситуации в России 7 декабря состоялся круглый стол Экспертного института социальных исследований (ЭИСИ) «Выборы Презид

Артур Парфенчиков впервые вручил государственные награды добровольцам

Медалью «За заслуги в добровольческой (волонтерской) деятельности» были награждены трое жителей республики,

Минэкономразвития России подвело итоги реализации нацпроекта «Производительность труда» в 2023 году

7 декабря 2023 года в Москве состоялся форум «День производительности труда и наставничества».

Card image

Как найти и использовать действующие промокоды для скидок

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *