17.03.2023

Врач-сомнолог рассказал, почему полезно смотреть сериалы перед сном

Смотреть перед сном сериалы полезно для здоровья, считает сомнолог и заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета Минздрава России Михаил Полуэктов.

Смотреть перед сном сериалы полезно для здоровья, считает сомнолог и заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета Минздрава России Михаил Полуэктов. По его словам, это полезно в первую очередь потому, что данный вид деятельности помогает отвлечься от дневной деятельности и успокоить организм.

 - Это является вариантом отвлечения от активной деятельности в дневное время и способствует переключению организма на более спокойный режим», — заявил специалист, отметив, что сомнологи рекомендуют смотреть сериалы за некоторое время до отхода ко сну.

Таким образом человек окунается во что-то знакомое и приятное  — это способствует отдыху его нервной системы. Но в таких случаях речь, конечно, в первую очередь идет о спокойных сериалах, после просмотра которых не нервничаешь.

Ранее врач рассказал об опасном ингредиенте в косметике, который может вызывать рак.

Губернiя Daily

Последние новости

150-летие Рахманинова отметили в Карельской филармонии его самым известным концертом

Кроме этого, в фойе учреждения открыли выставку с малоизвестными архивными фото и документами, посвященными композитору.

Автобус №25 полыхал сегодня в центре Петрозаводска

Вечером 1 апреля в центре столицы Карелии загорелся маршрутный автобус.

Маршрутка загорелась напротив площади Кирова в Петрозаводске

Сегодня, 1 апреля, напротив площади Кирова в Петрозаводске загорелся автобус.

Card image

Сессия — ответственный период для каждого студента

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *