Врач-сомнолог рассказал, почему полезно смотреть сериалы перед сном
Смотреть перед сном сериалы полезно для здоровья, считает сомнолог и заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета Минздрава России Михаил Полуэктов.
Смотреть перед сном сериалы полезно для здоровья, считает сомнолог и заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета Минздрава России Михаил Полуэктов. По его словам, это полезно в первую очередь потому, что данный вид деятельности помогает отвлечься от дневной деятельности и успокоить организм.
- Это является вариантом отвлечения от активной деятельности в дневное время и способствует переключению организма на более спокойный режим», — заявил специалист, отметив, что сомнологи рекомендуют смотреть сериалы за некоторое время до отхода ко сну.
Таким образом человек окунается во что-то знакомое и приятное — это способствует отдыху его нервной системы. Но в таких случаях речь, конечно, в первую очередь идет о спокойных сериалах, после просмотра которых не нервничаешь.
Ранее врач рассказал об опасном ингредиенте в косметике, который может вызывать рак.
Губернiя DailyПоследние новости
150-летие Рахманинова отметили в Карельской филармонии его самым известным концертом
Кроме этого, в фойе учреждения открыли выставку с малоизвестными архивными фото и документами, посвященными композитору.
Автобус №25 полыхал сегодня в центре Петрозаводска
Вечером 1 апреля в центре столицы Карелии загорелся маршрутный автобус.
Маршрутка загорелась напротив площади Кирова в Петрозаводске
Сегодня, 1 апреля, напротив площади Кирова в Петрозаводске загорелся автобус.
Как подготовиться к сессии
Сессия — ответственный период для каждого студента