Врач-сомнолог рассказал, почему полезно смотреть сериалы перед сном
Смотреть перед сном сериалы полезно для здоровья, считает сомнолог и заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета Минздрава России Михаил Полуэктов.
Смотреть перед сном сериалы полезно для здоровья, считает сомнолог и заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета Минздрава России Михаил Полуэктов. По его словам, это полезно в первую очередь потому, что данный вид деятельности помогает отвлечься от дневной деятельности и успокоить организм.
- Это является вариантом отвлечения от активной деятельности в дневное время и способствует переключению организма на более спокойный режим», — заявил специалист, отметив, что сомнологи рекомендуют смотреть сериалы за некоторое время до отхода ко сну.
Таким образом человек окунается во что-то знакомое и приятное — это способствует отдыху его нервной системы. Но в таких случаях речь, конечно, в первую очередь идет о спокойных сериалах, после просмотра которых не нервничаешь.
Ранее врач рассказал об опасном ингредиенте в косметике, который может вызывать рак.
Губернiя DailyПоследние новости
Эксперты ЭИСИ обсудили тему выборов Президента России
Специалисты института социальных исследований назвали выборы показателем стабильности политической ситуации в России 7 декабря состоялся круглый стол Экспертного института социальных исследований (ЭИСИ) «Выборы Презид
Артур Парфенчиков впервые вручил государственные награды добровольцам
Медалью «За заслуги в добровольческой (волонтерской) деятельности» были награждены трое жителей республики,

Минэкономразвития России подвело итоги реализации нацпроекта «Производительность труда» в 2023 году
7 декабря 2023 года в Москве состоялся форум «День производительности труда и наставничества».
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок