Как сделать кожу лица чистой, гладкой и красивой?
Многие люди мечтают о безупречной коже. Идеально увлажненная, гладкая, упругая и с хорошим цветом - это то, что нам говорит Чизу Саеки, косметолог и автор книги "Японская революция по уходу за кожей".
Хотя плотность и упругость кожи изменяются со временем, борьба с возрастными изменениями - это отдельная тема для разговора. Однако неровные тон и текстура, воспаления, шелушения и акне встречаются как у подростков, так и у взрослых. Индустрия красоты предлагает нам последние новинки, которые помогут сделать кожу гладкой и чистой. Давайте рассмотрим их.
Инновационная уходовая косметика для достижения чистой и сияющей кожи лица включает в себя новые препараты, использующие пробиотики, пребиотики, легкие кремы, сыворотки, лосьоны, адсорбенты, антибактериальные средства и кератолитические вещества.
Данные косметические средства борются с основными причинами возникновения угревой сыпи: усиленная продукция кожного сала, скопление роговых чешуек на поверхности кожи и бактерии Propionibacterium acnes.
Для достижения наилучшего результата при уходе за проблемной кожей необходимо регулярное очищение и увлажнение, используя мягкие очищающие средства с нейтральным pH или кислым pH, а также избегать использования скрабов, чтобы не повредить кожу и не усилить инфицирование.
Кроме того, косметические линии, использующие пробиотики, могут восстановить защитные функции микробиома кожи. Некоторые из таких линий включают Tula, Mother Dirt и Gallinée.
Помимо использования косметических средств, получить чистую и здоровую кожу можно с помощью аппаратов для домашнего ухода. Например, Nano Current Skincare Device от ZIIP Beauty помогает клеткам кожи получить стимул для синтеза эластина и коллагена благодаря электрическим импульсам. Маска Light Therapy Acne Mask от Neutrogena, в свою очередь, использует спектры красного и синего света для уменьшения воспаления и убивания бактерий, вызывающих угревую сыпь.
Таким образом, современные средства и технологии помогают достичь чистой, сияющей и здоровой кожи лица.
Как сделать кожу лица чистой и гладкой с помощью косметологических процедур: современный подход
Для того чтобы найти лучший способ улучшить состояние кожи лица, необходимо знать, какие несовершенства требуется устранить. Если на лице есть неровности, пигментные пятна, тусклый цвет или склонность к появлению высыпаний, то выбор салонных процедур может быть основан на этих показаниях.
Современные косметологи предлагают несколько новых способов сделать кожу лица чистой и красивой.
Биодермабразия - это сочетание физического воздействия и химического пилинга, что позволяет очистить и омолодить кожу. На первом этапе лицо очищают и обрабатывают легким раствором кислот (молочной, гликолевой или фруктовых). Затем на кожу наносят легкие увлажняющие или витаминные препараты. Далее лицо обрабатывают специальной вибрирующей насадкой с алмазным покрытием, после чего наносят индивидуально подобранную маску. В конце процедуры наносится успокаивающий защитный крем. Продолжительность биодермабразии составляет около часа, а курс состоит из 6-10 процедур.
PQ Age пилинг – это инновационный метод от компании Promoitalia, который сочетает в себе стимулирующее действие трихлоруксусной кислоты и пероксида мочевины, коей кислоты и коэнзима Q10. После пилинга наблюдается выраженный омолаживающий, выравнивающий и отбеливающий эффект, минимальное шелушение. Одну процедуру рекомендуется проводить 1 раз в неделю, курс состоит из 4–8 процедур 1–2 раза в год. PQ Age пилинг может быть эффективным способом избавления от постакне.
Электропорация – это метод введения активных веществ в кожу без использования игл. Под действием электрического тока в мембранах клеток кожи образуются временные ионные каналы, через которые проникают молекулы активного вещества. Электропорацию проводят с помощью водорастворимых веществ, таких как гиалуроновая или гликоловая кислоты, витамины, аминокислоты и их комбинации. Процедура длится около 20 минут, а для достижения эффекта рекомендуется провести до 10 сеансов, по 1 разу в неделю.
Важно помнить, что в большинстве случаев косметологические процедуры не рекомендованы при обострениях кожных заболеваний, при наличии воспалений, повреждений кожи, в период беременности и лактации.
В последние годы косметический рынок перенасыщен набирающими популярность новинками средств для красоты кожи, однако стоит обратить внимание на те, которые давно находятся в продаже и успели зарекомендовать себя как надежные и эффективные препараты. Их основой часто служат привычные нутриенты, лекарственные вещества и другие компоненты, которые давно используются в фармакологии.
Таким образом, не стоит забывать об "хорошо забытом старом", и обратить внимание на долговременно используемые препараты. Возможно, они не звучат так ярко и привлекательно, как новинки, но в итоге окажутся более эффективными и полезными для здоровья кожи.
Какие витамины помогают сохранить кожу лица в отличном состоянии? Рассмотрим список пяти самых полезных витаминов для кожи.
Первый в нашем списке — витамин А, или ретинол. Он способствует быстрому заживлению кожных покровов и стимулирует синтез коллагена. Кроме того, витамин А поддерживает иммунную систему и выполняет множество других функций. Этот витамин наиболее содержатся в рыбьем жире и печени, а также в таких продуктах, как сливочное масло, яичный желток и молочные продукты. Витамин А, содержащийся в каротине, который можно получить из цветных овощей и фруктов, превращается в ретинол в организме человека. Однако, растительные продукты имеют более низкую витаминную ценность по витамину А.
Следующий витамин в списке — витамин Е, или токоферол. Он защищает клеточные мембраны от повреждений и повышает иммунитет. Витамин Е считается одним из сильных антиоксидантов и предотвращает окисление витамина А. Чтобы получить его в достаточном количестве, рекомендуется употреблять орехи и проростки.
Третий витамин в списке — витамин D, или холекальциферол. Он повышает защитные свойства кожи и улучшает ее регенерацию. В коже человека производится холекальциферол под воздействием солнечного света.
К четвертому витамину в нашем списке относится витамин C, или аскорбиновая кислота. Он способен стабилизировать стенки капилляров, улучшить заживление ран и замедлить старение. Витамин С содержится во многих свежих овощах и фруктах. Важно учитывать, что витамин С подвергается разрушению при тепловой обработке продуктов.
В пятой позиции нашего списка находится витамин К, который относятся к антикоагулянтам и способствует осветлению кожи. Этот витамин также помогает при сосудистых дефектах на лице.
Витамины делятся на две категории: водорастворимые (например, витамин С) и жирорастворимые (витамины А, Е, D, К). В аптеках можно найти как мультивитаминные препараты, так и отдельные витамины. Важно помнить, что жирорастворимые витамины лучше употреблять в виде масляного раствора или капсул. Не забывайте обратить внимание на дозировку — как избыток, так и недостаток витаминов могут оказывать вредное воздействие на организм.
Лекарственные средства могут быть эффективным решением при проблемной коже. Они применяются как местно, в виде гелей, мазей и кремов, так и системно, в виде таблеток и уколов. Рассмотрим более подробно группы действующих веществ и их применение.
Ретиноиды – это вещества, близкие по своей структуре к витамину А. К местным синтетическим ретиноидам относятся такие препараты, как адапален (продается под названием «Дифферин») или третиноин (продается как «Весаноид»). Эти препараты показаны при легкой и средней формах угревой болезни. Адапален уменьшает воспаление, регулирует выработку кожного себума и борется с комедонами. Применение этих препаратов за 3-4 месяца дает хороший эффект. Однако, могут быть такие побочные эффекты, как сухость, жжение и шелушение. Препараты на основе ретиноидов не рекомендованы при беременности. При тяжелых формах угревой болезни рекомендуют изотретиноин (продается как «Роаккутан») в таблетках, но его прием должен быть постоянно контролируем врачом, из-за большого количества побочных эффектов.
Азелаиновая кислота (продается как «Скинорен») обладает противовоспалительным, кератолитическим действием и эффективна в борьбе с вызывающими угри бактериями. Она также предотвращает появление гиперпигментации после воспаления, при этом не вызывая фотосенсибилизации.
Бензоил пероксид (продается как «Базирон») активно подавляет рост Propionibacterium acnes, уменьшает синтез свободных жирных кислот и оказывает кератолитическое действие. Применение этого препарата часто сопровождается шелушением, покраснением и повышенной фоточувствительностью. Противопоказан препарат детям до 12 лет, а также беременным и кормящим матерям.
Антибиотики применяют среди местных препаратов при среднетяжелых формах угревой болезни и в комбинации с ретиноидами и системными антибиотиками при тяжелых формах. Для наружного применения используют тетрациклин, эритромицин, клиндамицин или фузидиевую кислоту, а внутрь назначают тетрациклин, доксициклин, миноциклин, эритромицин и триметоприм. Применение антибактериальных препаратов обязательно нужно согласовывать с врачом, поскольку бесконтрольное применение антибиотиков может привести к нарушению микрофлоры и к развитию резистентности патогенных микроорганизмов.
Гормональные препараты применяют при повышенном уровне андрогенов, который часто является причиной проблем с кожей. Врач может назначить гормоны для чистой кожи или антиандрогенные препараты. Существуют комбинированные оральные контрацептивы, которые помогают сделать кожу ровной и чистой. Точную причину и назначить лечение может помочь обследование и анализ крови.
Новый взгляд на рацион: диета "для чистой кожи"
Рацион имеет огромное значение для здоровья кожи не меньше, чем косметические средства и лечение. Бобби Браун, известный визажист, настоятельно рекомендует включать не менее 5 порций фруктов и овощей в ежедневный рацион, чтобы получить идеальную кожу.
Но также есть продукты, которые наносят вред коже. В первую очередь, это рафинированный сахар, который, если употреблять его в больших количествах, может привести к увеличению выработки кожного сала и ухудшению состояния кожи.
Американский дерматолог Джессика Ву, опираясь на свой многолетний опыт, разработала специальную диету для чистой кожи, которая имеет ярко выраженные правила и называется "Накорми свое лицо". Чтобы добиться идеальной кожи в течение месяца, нужно следовать пяти несложным правилам:
- Исключить молоко и молочные продукты.
- Отказаться от сахара и сахарозаменителей.
- Употреблять большое количество воды.
- Употреблять ежедневно овощи красного, желтого и зеленого цветов.
- Добавить в рацион морепродукты, такие как источники омега-3 жирных кислот.
Кроме того, диета доктора Ву включает источники полезного белка, такие как постное мясо, птицу, бобовые и орехи, чтобы обеспечить организм необходимым количеством витаминов. С помощью такого рациона, как утверждает Джессика Ву, можно достичь идеального состояния кожи в течение 28 дней.
Чистая и здоровая кожа лица не является мифом, а результатом ежедневного ухода и заботы. Для достижения такого состояния кожи многое зависит от внешних и внутренних факторов. При помощи сочетания правильного питания, домашних и салонных процедур можно значительно улучшить состояние кожи и избавиться от возможных несовершенств.
Фото: freepik.com